「维生素D」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「维生素D」的资料-
让柠檬水效果倍增！巧加维生素B、C
…公克的绿色花椰菜就含有100毫克左右的维生素C。 至于维生素D则只要晒太阳，就可以在人体内生成。夏天只要每天晒7分钟，冬天则晒30分钟就足够了。维生素D也可以从食物中摄取。像…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387 -
毛巾拧不干？小心「肌少症」上身！
…助益，也是不错的运动选择。此外，每天日晒10到15分钟，避免维生素D不足，对于骨骼肌及骨骼健康亦有加分。 **【延伸阅读】练出好肌力3秘诀** 1.湿毛巾拧不干、来不及过…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365 -
生食蔬菜是养生还是搏命？专家这样说…
…肉会造成维生素B12缺乏，引起恶性贫血等问题，还有蔬果提供的维生素D和钙也不足，这都得再额外补充才行。 **【完整内容请见常春月刊 393期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/30344 -
吃对脂肪降血脂 7种优质护心食物
…的ω-3脂肪酸，对预防心脏病有益。此外，鸡蛋中还有维生素A、维生素D、卵磷脂、叶黄素和玉米黄素等有益健康的成分。每天食用一个鸡蛋，有利于促进身体健康。 **7. 亚麻籽** …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273 -
摄取蔬果、鱼油 有助牙周病治疗后复原
…A 的摄取有显着关系，但与 ALA 或是 血中 25-OH 维生素D 无关。不过这样的关系并未发生在吸菸者身上。 **什么是牙周病？** 牙周炎又称牙周病 Periodon…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147 -
豆腐防癌抗衰老 这样搭着吃更营养
…用率。 **3.豆腐配鱼** 鱼中含有丰富的蛋氨酸、维生素D，这些都是豆腐中所缺乏的，而豆腐中富含钙，两者结合来吃，取长补短，有利于人体对钙的吸收。 **4.豆腐配海…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968 -
爱喝酒股骨坏死 来学4招保骨锦囊
…，对骨骼代谢产生负面的影响；另外，喝酒伤肝，而肝脏是人体合成维生素D的重要器官，维生素D缺乏时会使骨质流失，容易造成骨质疏松症。 **保骨要趁早！跟着医师来练功** 尽…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994 -
舌癌末期最怕营养不良 蔬果昔救命！
…觉原来先生身体状态之所以会每下愈况，是因为过去的饮食有热量、维生素D不足的问题所致。更重要的是，在学习营养师推崇的全食物概念以及营养知识的教导下，慢慢的改变饮食内容后，先生的状态逐…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881 -
黑痣？还是皮肤癌？5不辨识揪癌踪
…肤癌，就言过其实了。而且有些人因为怕晒太阳，反而导致身体缺乏维生素D。人体若缺乏维生素D，会提高罹患骨质疏松症、忧郁症及其他癌症的机率。 <!--more--> 
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