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「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲
夏日熱浪來襲，中暑、疲倦等夏日不適、熱症發生比率大幅攀升！專家表示，想要擺脫惱人的夏日疲倦感，並有效遠離熱症危害，除了避免於陽光下過度曝曬，不妨可在日常生活中適度食用含有豐富維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515 -
促進排便好食物 絲瓜挑選小撇步
…、鐵、胡蘿蔔素等，是所有瓜類中營養價值最高最豐富的！絲瓜中的維生素B群，有助於兒童腦部發育，以及中老年人的健康保健！每100公克的絲瓜只有17大卡的熱量，且含有0.6公克的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509 -
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
…括澱粉分解出來的葡萄糖；脂肪分解成各種脂肪酸；還有維生素E、維生素B群及鈣、鎂、鋅等礦物質與膳食纖維；對體內環保、活絡腸道特別有助益的活性益菌。 糯米中的蛋白質還…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431 -
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循
…奶油」，是植物性脂肪豐富的水果。除了維生素E之外，也含有許多維生素B群，具有維持皮膚潤澤的效果。知名的好萊塢女星奧黛麗赫本也常吃。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351 -
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生
…助患者康復。 其中，維生素A可維持免疫功能及表皮生長，維生素B群可促進營養素的代謝，維生素C可參與膠原蛋白合成，幫助傷口癒合，礦物質鋅、為能量代謝及合成蛋白質的輔因子，其中礦…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352 -
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫
**【核心提示】：**生蠔又稱為牡蠣，是海洋中常見的貝類。其肉質肥美，營養豐富，素有「海底牛奶」之美稱。 ![][79371] 生蠔是唯一可以生吃的貝類，含有18種氨基…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182 -
零食控瘦不下來 巧吃葡萄乾增飽足
…生。][79599] 此外，葡萄乾中更含有豐富的維生素K、維生素B群，以及許多的礦物質，包括鈣、鎂、鉀、銅、錳等營養素，適度食用有助減少疲勞感、提升孩童活力。且一杯的葡萄乾就含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300 -
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜
…性的是維生素A，有益視細胞的作用，還可改善皮膚或黏膜的代謝。維生素B群也能幫助視神經運作，防止眼睛疲勞。另外，無論是多麼微小的症狀也別自行判斷，一定要去眼科接受專業的診斷。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/26307 -
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖
…北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸表示，壓力會加速消耗體內維生素B群、C、E及微量元素鈣、鎂、鋅等營養素，導致情緒與免疫力下降，經年累月長期處於壓力下，刺激腎上腺素分泌，增加身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179 -
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌
…速傷口癒合；維生素K主要參與凝血過程，可減少術中及術後出血；維生素B群缺乏時，會導致代謝障礙，傷口癒合和耐受力均受到影響；維生素C可降低毛細血管通透性，減少出血，促進組織再生及傷口…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065 -
維生素B群不足 當心口破找上你
…口內炎的原因是物理性的刺激或感染、維生素不足。 2.尤其「維生素B群」不足時，容易造成口內炎。 3.多攝取肝臟類、鯖魚、鰹魚和鮪魚等食物。 **對策：攝取維生素B群，提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114 -
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
…效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/26029 -
決勝考場！5大營養料理助奪狀元
…「增加體力」則要多補充全穀類及蛋白質食物。由於全穀類食物富含維生素B群，可以幫助人體能量代謝，將人體所吃進的營養素轉為能量，並消除疲勞、幫助補充體力，因此被視為「人體發電機」。蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946 -
芒種節氣宜清補 吃粳米荷葉粥
…主要來源。粳米含人體所須必需氨基酸，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群等多種營養成分。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。 粳米能提高人體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896 -
體質寒冷恐致鼻塞 補蛋白質暖身體
…鍋。牛肉含有豐富的優質蛋白質和鐵質。想要順利代謝，就必須要有維生素B群，因此最好可以和菇類、小松菜搭配攝取，最適合做成能夠溫熱身體的火鍋料理。 <!--more--> 
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