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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

… ‧精胺酸(arginine) **【功效】** 消除水腫有利尿作用滋養身體預防癌症 **【挑選方法】** 表皮色澤明亮，綠色直條紋清晰，直條紋間隔寬…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效

…祕訣】**與生薑的組合絕配讓生薑與大蒜發揮效用的醃蜆仔可消除疲勞及預防貧血。生薑也富含鋅，與蜆搭配非常適合。 **【熱量】**51kcal / 100g <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…有的維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除疲勞很有效果。豐富的維生素E可促進血液循環、緩和疼痛，因末稍血液循環障礙所致的手腳虛冷，也能得到改善。利用抗氧化的作…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

… ![美國營養師認為，薑不只能幫助緩解胃部不適外，也能幫助消除因吃易脹氣食物所導致的不舒服。而且薑很容易融合到食材中，為餐點、果汁、冰沙及湯等提味。][62555] **薑…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

…暢通氣運循環、恢復胃部功能、促進消化及去痰。它有利尿作用，可消除水腫及降低血壓，並且能降低血液中的尿酸，適合有痛風症狀的人食用。 ![][62168] 吃起來有清爽的甜味及…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…酸  **【功效】** 消除疲勞預防老化預防動脈硬化 **【挑選方法】** 表面淺黃、色澤均勻且顆粒飽滿。若要健康就選擇沒有鹽…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉

…力的話可縮短桌子與腳的距離，也可以利用牆壁來做。 ![消除鮪魚肚—坐姿抬腿，淺坐於椅子上，雙手抓住椅子邊緣。][62145] **消除鮪魚肚—坐姿抬腿** 1.淺坐於椅子…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…低身體多餘的熱氣。營養方面，它富含鉀，可利尿並降低血壓，也有消除水腫的效果。 ![][62047] 番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
肌肉痠痛Out！藥膏之外還有這招

消除肌肉痠痛，一樣可以美美的。有的人出現肌肉痠痛，習慣將傳統藥膏貼滿全身，但對愛美的女性來說，夏天是展露好身材的季節，貼藥膏卻可能破壞美感，於是只好忍痛。藥師表示，部分藥膏成分長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/19626
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。 **1.想要消除水腫** 草莓+覆盆子，草莓含有維他命C和鉀，覆盆子則有減重成分。 *…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…生素K含量也很多，可有效預防骨質疏鬆症。它也富含胡蘿蔔素，能消除活性氧，預防不好的生活習慣病。而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
2組瘦身動作　有效消除大象腿

如何瘦腿？放鬆髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿步驟的首要任務，以下介紹幾招美腿減肥動作，民眾不妨嘗試看看。 ![橫躺，身體右側接觸地面，頭枕在右臂上。（圖片提供／39建康網）][6…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575
提臀消小腹　就靠3盆骨操動作

…系統的運作也變得正常，對基礎代謝的提高非常有效。 **消除大腿、腹部和臀部的浮腫** ![ 四肢撐地，手位於肩膀的正下方，膝蓋位於骨盆的正下方。（圖片提供／39健康網）]…
http://www.top1health.cn/Article/250/19553
預防頭痛？從訓練下巴肌力開始

…因此我認為，鍛鍊支撐頭部的能力，也就是肌肉的力量與耐力，正是消除頭痛的捷徑。當肌肉量增加後，肌肉的幫浦作用（即肌肉透過伸縮而推動血液的作用）也會增強，溫暖的血液從內臟出…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

…」的原因之一。低血壓的人容易累，可以適時攝取鹽分或檸檬酸等能消除疲勞的食材。此外，為了提高血液量，一天要確實補給1500 ∼2000c.c的水分。 **預防站起時暈眩的伸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542

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