沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

文旦吃不完？味增醬豆腐變出和風味

…味增豆腐便成了爽口的小菜，烤肉片更可以隨興切塊搭入巴薩米可醋沙拉，有水果、有蔬菜，這是健康美味的烤肉會。 **★日本味：和風味噌豆腐** 本來對於味增並無特別喜好，卻因…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275
蹦出新滋味！做柚子巴薩米可醋沙拉

…的珍珠項鍊？ ![][64647] **★巴薩米可醋沙拉** **【材料】：** 沙拉菜：蘿蔓生菜 2個(超市通常都賣兩個一裝)、甜椒(紅椒、黃椒) 各１顆、迷你葡萄 …
http://www.top1health.cn/Article/80/20261
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。 **第2種／芝麻** 提供人體所需的維他命E、B1…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…胖作戰的人，早餐前可打一杯黑木耳汁增加飽足感，中餐做個黑木耳沙拉，晚餐來碗黑木耳蔬菜湯，先吃黑木耳蔬食料理，再適度攝取肉類或主食類，飲食均衡且足夠，才能維持正常代謝力，健康減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

…或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙後再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C保留較多，口感也爽脆可口。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

…7] **撇步1.戒掉一樣高致肥食品** 甜點、麵包或是沙拉醬都很美味，卻也容易讓妳變胖，其實只要戒掉其中一項就會有顯著瘦身的感覺；或者，可以用海鮮替代肉類，因為研究報告指出，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
好孕到！試管嬰兒治療面面觀

…含膳食纖維的紅豆，米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米，沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙拉等有益懷孕成功的飲食。此外，也建議適度補充DHEA賀爾蒙，針對卵巢功能比較差的婦女，可補強卵…
http://www.top1health.cn/Article/12/20004
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

… 最常聽到，也最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，可以多吃山藥沙拉、青木瓜燉排骨、涼拌青木瓜絲等等。蔬菜不僅可以讓身體健康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜像是：芹菜、花椰菜、葵花籽…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化

…柚香果醋沾醬，熱量僅有30至50大卡，比起市售相同份量的芝麻沙拉醬250大卡，熱量足足減少80％以上。而若偏好甜一點的口味，可加入10克糖拌勻，熱量頂多增加40大卡，仍比市售沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…：4），還可以煮熟瀝乾後用來與芝麻菜等略帶苦味的蔬菜一起製作沙拉，藜麥微微的甜香可以覆蓋苦味，讓沙拉更美味。此外，還可以用煮熟的藜麥和水果製作果昔，將藜麥炒熟後和麵粉一起烘焙麵包，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。  **【熱量】**22kcal / 100g **【營養成分】** …
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…吃水果的飽腹感要比喝果汁明顯得多。提醒一點，有水果時最好不吃沙拉，水果拌上沙拉醬和糖就會熱量大增。如果有新鮮水果，儘量不去吃乾果，乾果去掉水分後熱量密度直線上升。 **秘訣／…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…但是其實藏有健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的優格天…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…才能瘦得有效率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增進減重成效。美國健康資訊網站《Health.com》引述營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…汀卡瓦拉瑞的早餐通常是自己打的冰沙，或是燕麥或雞蛋；午餐則是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859