橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…更慢，得認知障礙症的風險更低。 **關節最愛抗老食物：橄欖油** 父母有沒有和你抱怨過關節咯吱作響，疼痛影響了行動?做菜時不妨多用點橄欖油和大蒜，不僅能潤滑關節、預防關節發…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
這樣吃助發育！高鈣綠橄欖強健骨骼

橄欖味道甘酸，含有多種營養物質，維生素C和鈣的含量尤其高，能開胃、生津潤喉、除煩熱，很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人食用。兒童經常食用橄欖，更是有益於骨骼發育。橄欖中還含有的大…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…蘆筍 ASPARAGUS** 用烤的！在切段的蘆筍上淋一點橄欖油，撒一些鹽，然後放進烤箱，以攝氏230 度烤10 ∼15 分鐘。 **2.酪梨 AVOCADOS** 富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…碎適量、帕瑪森起司刨絲適量、法國長棍切片、瑪芝拉起司絲適量、橄欖油5ml、紅酒15ml、黑胡椒粗粒、水100ml。 **作法：** 1.在小湯鍋內倒入橄欖油，小火加熱。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
清除口腔細菌！苦茶油漱口法一把罩

…前），對於牙周更健康，也比較不容易感冒。 ‧ 可以使用橄欖油、苦茶油、椰子油、麻油等，但以鮮榨苦茶油最理想。 ‧ 較忙錄的人，可以利用每天起床、刷牙前，做油漱口的動作，…
http://www.top1health.cn/Article/237/24669
別讓好油變壞油　食用油保存5要訣

橄欖油、苦茶油、葵花籽油、大豆油，您平常最常吃哪種油？經過一連串的食用油風暴，越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣，但這樣還不夠！營養師提醒，不當的保存方式會讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…發炎的機率，進而降低發展成腸內腫瘤的可能性。 **2.橄欖油** 除了魚類之外，蓋納還表示，橄欖油含有豐富的Omega-2脂肪酸，也可以降低腸道發炎情況，因此同樣具有預防大…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…0公克、黃甜椒40公克、綠花椰菜40公克、馬鈴薯100公克、橄欖油1湯匙。  ![紅黃甜椒切碎、綠花椰菜川燙後切碎備用。][74144] **作…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…保護眼睛，預防近視和夜盲症。 **富含維生素A的水果：**橄欖、西瓜、橘子、桃子等。 **【營養素2／維生素C】：** 可以增強身體抵抗力，預防感冒，消除疲勞，並可降低血…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
親子時光　親餵母乳的姿勢與祕訣

…寶寶的頭部和寶寶親密對談，能有效減輕媽咪的壓力。 **3.橄欖式：**適合使用橄欖球式的媽咪，如較豐滿、乳頭較短的女性，如同抱著橄欖球的動作，讓寶寶吸外側的乳房，用這種姿勢比較容…
http://www.top1health.cn/Article/303/23516
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味

…2顆、水500㏄、九層塔葉80公克、松子40公克、大蒜3粒、橄欖油100㏄、帕梅森乳酪粉20公克、沙拉油500㏄。 **調味料：**鹽適量、黑胡椒粉適量。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…：** 鮮奶200㏄、鹽適量、白胡椒粉適量、玉米粉10公克、橄欖油20㏄。 **作法：** 1.莧菜、金針菇均去除根部，洗淨後切成約1公分的小段。 2.嫩薑、紅辣椒分別…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
降膽固醇！2鮭魚料理養生又美味

…克、美乃滋120毫升、鮮奶油50毫升、鹽適量、白胡椒粉適量、橄欖油30毫升。 **烹飪程序：** 1.將迷迭香、荷蘭芹、蒔蘿葉和百里香葉都切碎後分開放。 2.鮭魚撒鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23352
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…0g、糖20g、味醂50cc、白胡椒粉少許、洋蔥碎1/4顆、橄欖油50cc。 **作法：** 1.先將美生菜切絲、冰鎮後備用。 2.再將海帶芽用熱水沖洗後，以飲用水浸泡 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…1大片、黃玉米粒3大匙、紅冰糖2小匙、海鹽1小匙、水3大匙、橄欖油1匙。 **【做法】：** 1. 將紅番茄洗淨去蒂後切大塊、青蔥洗淨後切成蔥白及綠蔥花。 2. 將橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189