攝取量 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「攝取量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「攝取量」的資料

高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…，提供S-ABCDE六準則供民眾檢視，包括限鹽（S），每日鹽攝取量不得超過2到4公克，一顆肉粽的鈉含量約0.6到0.8公克，換算成鹽含量約1.5到2公克，吃2顆就已達每日攝取標準，…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…一瓶水離子飲料，就等於吃下36公克的糖份，超過一位成人每日糖攝取量的一半！以為可取代水果，獲取維他命C的柳橙汁，其實也讓你陷入肥胖的危機。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
防失智！地中海飲食法降40％風險

…的飲食內容，結果發現比起同年齡身體健康者，魚類和黃綠色蔬菜的攝取量較少，而且阿茲海默型失智症患者有偏食傾向。雖說偏食不一定會罹患阿茲海默型失智症，但營養成分必須相互作用才能…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
椰子水助燙傷復原？營養師：不足夠

…根莖類食物，以及高生理價蛋白質，如瘦肉、蛋、魚、奶類等食物之攝取量；第二，若家屬、親友仍不清楚該如何為燒燙傷患者配置適合的飲食，可於餐與餐間補充市售醫療補充品，並補充綜合維他命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26243
【查疾病】高血脂

…血脂異常。造成高血脂的原因，主要為熱量攝取過多、脂肪攝取量過多、缺乏運動、酒精攝取過量或者其他疾病引起。高血脂是健康的重要警訊之一，高血脂容易導致心臟疾病，也與高血壓、腦中…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…　長期高鈉飲食恐致胃癌** 根據國民健康署的調查，台灣人鈉攝取量從國小到成年人均攝取過量，越年輕族群問題越嚴重，國、高中生的鈉攝取量甚至達超過建議量的2倍，成年人也有1.9倍，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…的鈣質吸收率。 **有結石體質的人　限制高草酸鹽食物的攝取量** 除了注意巧補鈣質之外，有容易結石體質，或是腎結石家族史的人，飲食應避免鈣質被破壞，必須限制高草酸鹽含量食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…取不足　容易發生骨質疏鬆** 依照衛福部建議，成人每日鈣質攝取量為1000毫克，但是平均來說，一般成人每天透過飲食的鈣質攝取量，大約僅有500至600毫克左右，除非有特別補鈣的方…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…品，使得膽固醇和糖尿指數居高不下。換句話說，她平時的膳食纖維攝取量太少了。當她開始食用小扁豆，並同時增加膳食纖維的攝取量之後，進食的速度自然會變慢，也因為飽足感等因素抑制了食慾，整…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…8170] 美國皮膚病學會（AAD）降低了維生素D日常攝取量的建議。馬奎爾•艾森提出，攝取過多維生素D可能導致中毒。那麼補充維生素D最佳的辦法是什麼呢？其實就是從食物來補充，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
青心烏龍富含茶飢素　提高5倍食慾

…抗氧化、降低自由基、抗衰老的功效；但是喝茶還是要控制一天茶飲攝取量，每天咖啡因攝取量不要超過200~300毫克，而有失眠問題或是本身會對咖啡因過敏者，則最好下午2、 3點以後就不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800
老人鉀健康！巧吃空心菜菠菜馬鈴薯

…化、心臟血管疾病，以及腎臟病等。營養師提醒，老人對於鉀與鈉的攝取量要重視，如果採取「高鈉低鉀」的飲食習慣，會拉高高血壓疾病與中風的風險；相對來說，老人有腎臟疾病，則不能攝取過多的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病的風險！ ![研究發現，提高膳食纖維的攝取量可以降低罹患糖尿病的機率，其中又以麥片的…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色

…在台灣的最新研究也指出，只有7.4%民眾達到每日五蔬果的建議攝取量，落差比全球平均值更大。 ![在台灣的最新研究也指出，88%國人紅色植物蔬果缺最大！][77501] 無論…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…攝取的蔬果只有2.5份，高年級只有3.5份，遠遠不足於建議的攝取量，恐怕會影響孩子成長期的健康與發育。][77379] 小學生最聽老師的話了，記得我們家孩子讀小學回家吃飯時，就常…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞