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「控制體重」搜尋結果
總共找到 996 筆符合關鍵字「控制體重」的資料-
陳慧琳只吃6顆草莓 孕期最享瘦？
香甜可口的水果，是控制體重的地雷嗎？許多女藝人擔心身材走樣，懷孕期間嚴格控制熱量，對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導，港星陳慧琳孕期的一日菜單中，整天的水果只吃6顆草莓，其實…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799 -
每餐先吃蛋白質 楊冪孕期不發胖！
…，這就是楊冪在孕期不發胖的祕密！只是，這一招，對每一個孕媽咪控制體重都有效嗎？ ![大陸藝人楊冪孕期吃東西都以蛋白質食物優先，孕肚以外的部位依然纖細，體重控制得宜。(圖片取自楊冪…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…添口感。 為了寶寶的健康，孕媽咪應該透過正確的飲食方式控制體重，不能一味排斥某種食物。侯玟伊營養師提醒，準媽咪適量攝取鹽份才明智。以市售布丁的小湯匙計算，1/2平匙大約就是1…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起
…果酸味，適口性提高，更能達到每天攝取足量水分的目標，進而幫助控制體重。但檸檬水不宜加糖，以免喝糖水導致減重破功。 **神祕的藥果！檸檬保健和藥用價值高** 除了預防維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713 -
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套
…的水溶性纖維質含量豐富，有助於分解蛋白質，促進腸胃消化，達到控制體重和降低血脂的作用。桑椹成分中的少量脂肪酸，也具有分解脂肪、降低血脂和防止血管硬化等作用。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694 -
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材
…咪們就開始與體重展開一場長期抗戰，有些準媽咪不知道如何正確的控制體重，就放縱自己隨意吃喝，然而懷孕期間，如果能夠聰明有效的控制體重，產後很快就能恢復窈窕好身材喔！身體當然也能健健康…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653 -
孕期便祕痔瘡難啟齒？6方法助改善
…將肛門清洗乾淨，做好局部清潔才可以避免感染。 **方法3／控制體重：**體重過重的人由於下肢承受較大的壓力，容易有靜脈曲張及痔瘡，因此要控制好體重來減輕下肢負擔。 **※原…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583 -
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣
… 你的飲食習慣屬於優良，請維持目前的飲食習慣，並透過運動來控制體重。 **79～60分** 再稍微努力一點，就能轉為優良飲食習慣。請從分數較低的選項開始改變。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571 -
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重
…麵包和麥片作為纖維素來源的成人還要顯著。 **6.輔助控制體重** 鷹嘴豆是很好的纖維素來源，不只對消化系統有益，還能提供高飽足感，是減重民眾的好幫手。一項發表於《營養與食…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826 -
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則
…在懷孕期間仍然要維持健康體重。 **懷孕不是變胖藉口 控制體重才健康** 孕媽咪體重增加是不可避免的，增加21至28磅(相當於9.5至12公斤)左右是合理範圍，但如果胖…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793 -
控制食慾穩定血糖 花生驚人5好處
…道！ ![吃花生可以產生高飽足感，比較不容易肚子餓，有助於控制體重。][74490] 花生是台灣人飲食中很常見的食物，但許多控制體重的民眾以為花生熱量高，長期對它敬而遠之。…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729 -
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？
…體重越來越重嗎？健走是最簡單且不受限制的體能運動方式，不僅可控制體重，還具有預防骨質疏鬆、延緩老化等好處。不過，健身專家表示，看似簡單的健走，並非人人都「走對」，錯誤的姿勢和方法，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720 -
【查疾病】肝膽管結石
…乳頭切開術；(3)外科手術；平常飲食清淡，少喝酒，多喝水，並控制體重可以預防結石。
http://www.top1health.cn/Article/157/23542 -
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答
…烹調方式和調味料的使用，都是造成外食熱量過高的原因。外食族要控制體重，建議飲食選擇天然食材，少加工及調味料，烹調方式選擇低熱量的清蒸或汆燙、燉滷或燒烤，更重要的是控制食物份量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23619 -
5大減重陷阱 準銀髮族別愈減愈胖
…增。鄭佾琪營養師建議，因服用慢性病藥物增胖的患者，首先應飲食控制體重，再與門診醫師諮詢，避免自行停藥。 <!--more--> 
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