…化。 2.避免吃太咸的食物。多吃高蛋白、高钙饮食。 3.控制体重。 4.早晚自行量血压,有异状应立即就医。 5.若出现头痛、视力模糊、右上腹痛及严重水肿的现象,应立即就医。…
http://www.top1health.cn/Article/17/25476…段采行不同的调理方式,饮食热量控制配合多运动,才能更有效率地控制体重。 **【月经周期减重法】:** - **阶段1/经期后:**月经来潮结束后,女性荷尔蒙分泌增加,基础代谢力…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252…及环境开始预防,就不会罹患这些疾病。 **饮食+运动=控制体重** 多摄取当季的各色蔬果,以获取丰富的维生素及纤维质;而运动不仅能控制体重之外,还可增强免疫力,需要有规律且…
http://www.top1health.cn/Article/13/25066…所采取的预防治疗措施多为调节激素为主,注意饮食、控制饮食从而控制体重,有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能,或进行激素的调节,做全面的诊断以后,再做全面的治疗。
http://www.top1health.cn/Article/158/25105…、九层塔一起料理。 **6.吃东西定时定量** 想要控制体重的妈咪,千万不能暴饮暴食,以免血糖忽高忽低,容易感到饥饿、疲劳、情绪不稳,增加吃甜食解馋的机会。因此,妈咪吃东西…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072…高于正常值,但是还没达到糖尿病标准之间的过渡期,此时必需加强控制体重和饮食,预防发展成糖尿病。 根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导指出,有5种食物对于预防第二型…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976…肪肝,是重要的健康指标。除戒酒外,宜少吃甜食、适度运动,积极控制体重、血糖、血脂异常、肝炎,不只对肝脏有助益,对心血管保护及整体的健康,也有加分。 **【延伸阅读】日常保肝3…
http://www.top1health.cn/Article/30/24782香甜可口的水果,是控制体重的地雷吗?许多女艺人担心身材走样,怀孕期间严格控制热量,对于糖份高的水果也不敢吃太多。有媒体报导,港星陈慧琳孕期的一日菜单中,整天的水果只吃6颗草莓,其实…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799…,这就是杨幂在孕期不发胖的祕密!只是,这一招,对每一个孕妈咪控制体重都有效吗? ![大陆艺人杨幂孕期吃东西都以蛋白质食物优先,孕肚以外的部位依然纤细,体重控制得宜。(图片取自杨幂…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772…添口感。 为了宝宝的健康,孕妈咪应该透过正确的饮食方式控制体重,不能一味排斥某种食物。侯玟伊营养师提醒,准妈咪适量摄取盐份才明智。以市售布丁的小汤匙计算,1/2平匙大约就是1…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740…果酸味,适口性提高,更能达到每天摄取足量水分的目标,进而帮助控制体重。但柠檬水不宜加糖,以免喝糖水导致减重破功。 **神祕的药果!柠檬保健和药用价值高** 除了预防维生…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713…的水溶性纤维质含量丰富,有助于分解蛋白质,促进肠胃消化,达到控制体重和降低血脂的作用。桑椹成分中的少量脂肪酸,也具有分解脂肪、降低血脂和防止血管硬化等作用。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694…咪们就开始与体重展开一场长期抗战,有些准妈咪不知道如何正确的控制体重,就放纵自己随意吃喝,然而怀孕期间,如果能够聪明有效的控制体重,产后很快就能恢复窈窕好身材喔!身体当然也能健健康…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…将肛门清洗干净,做好局部清洁才可以避免感染。 **方法3/控制体重:**体重过重的人由于下肢承受较大的压力,容易有静脉曲张及痔疮,因此要控制好体重来减轻下肢负担。 **※原…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583… 你的饮食习惯属于优良,请维持目前的饮食习惯,并透过运动来控制体重。 **79~60分** 再稍微努力一点,就能转为优良饮食习惯。请从分数较低的选项开始改变。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571