南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「南瓜」的资料

年节零食好肥　凤梨酥热量逼近白饭

…378大卡，居「爆肥坚果」之冠，其次则为核桃336大卡、带壳南瓜子305大卡；至于深受大小朋友喜爱的肉鱼豆干类，则以口感薄脆的猪肉纸热量最高，有224大卡，其次为泰式柠檬猪肉干21…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
禽况恶劣！癌友改吃鱼豆补充蛋白质

…取6大类食物，包括：蔬菜类、水果类、全谷根茎类（米饭、地瓜、南瓜、红豆、绿豆等）、豆鱼肉蛋类、低脂乳品类、油脂与坚果种子类。这些食物可提供身体所需的各种营养素，每一类食物无法相互取…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
男人的性福靠他！南瓜洋葱一对宝

…日常饮食中吃对有助于保护摄护腺的食物，可以达到保健好处，其中南瓜即具有预防摄护腺肥大的效果。 ![][72138] 中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范一道「南瓜培根料理」，…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
明星私房菜！五行开运年菜DIY

…出一套5道的开运年菜，分别为鲍鱼川耳乌骨鸡、茄汁洋葱滑蛋蟹、南瓜金莎炸鲜鱼、白菜竹笙豆腐羹，以及章鱼翡翠芥菜，强调只要巧妙搭配食材和调味，在家做年菜也能很简单，不一定要手忙脚乱。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
过度减肥引发痛风　管好一张嘴

…135] **1.低普林食物：**蔬菜中含普林较低的有南瓜、冬瓜、洋葱、青椒等；动物性食物中含普林较低的有鸡蛋、皮蛋白、牛奶等，富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃，…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
吃出好心情！孕妈咪吃5食物保愉悦

…要身体运行畅通，孕妈妈心情自然就舒畅了。 **第2类／南瓜：** 南瓜富含维生素 B6 和铁，这两种营养素能帮助身体将所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的原料。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
抗癌尖兵！快吃蔬菜补16种营养素

…效果相当显着。 **代表蔬菜：**番薯、莴苣、豌豆、豆芽、南瓜等。 **★叶绿素：** 叶绿素可使蔬菜具有抗突变效能，这种效能可抑制SOS反应（SOS反应是细胞中核糖核酸…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…ity)公布的明星食物大排行，针对41种明星蔬果如羽衣甘蓝、南瓜、葡萄柚等，进行营养素的总排名，其中包含维生素、矿物质、植物营养素和相对热量(卡路里)分析，结果发现，西洋菜竟然荣登…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
同色同效！解开蔬菜的颜色密码

…脾胃，增强肝脏功能、促进新陈代谢。 **黄色蔬菜：**南瓜、马铃薯、韭黄等。 ![][71864] **【绿色－养肝】** 绿色（含青色和蓝色）入肝经，有疏肝强肝的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
促排便！自制高纤南瓜豆奶增蠕动

…期。 **挑选原则：** 外表均匀覆盖一层果粉的南瓜，表示比较新鲜；果蒂干燥、周围略带凹陷，是完全成熟的象征，味道口感更佳。如果是分切的南瓜，则要挑选果肉厚实、种籽繁密…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
吃出营养留住记忆　马铃薯防失智

…样富含大量碳水化合物的根茎类食物，例如，马铃薯、地瓜、山药、南瓜等食材与日常主食相互替换，就是不错的一种调整方式。相较其他根茎类食物，纤维质更为细致，且含有丰富的多醣体蛋白质黏液，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
蔬果这样吃！4颜色好处报你知

…、金橘（金桔）、榴槤等。 • 黄色蔬菜则包括胡萝卜、山药、南瓜和玉米等。关于如何清洗蔬果，这里有几个提示：清洗果蔬前，先在一个大碗里倒入清水（最好是热的），用果蔬专用洗涤…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
肠癌药膳进补　首选四君子护脾胃

…时，应注意补充膳食纤维帮助消化，可用糙米取代白米，搭配地瓜、南瓜、菇类及蔬菜。同时可增加白木耳、猴头菇等食材清洁肠胃，以达到「润肠、清胃」功效，唯饮食应避免使用八角、茴香、肉桂等会…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…--> **★橘色：** **蔬果种类：**胡萝卜、南瓜、地瓜、柑橘、木瓜 **功效：** 1.促进肠胃蠕动。 2.保护眼睛。 3.增进免疫力，预防癌症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
促代谢护健康！山药枸杞粥好滋补

…建议】** 燕麦片让稀饭更加香Q，还能依孩子喜好加入地瓜、南瓜、玉米，或洒上松子、腰果、杏仁粒增添香气，是道老少咸宜、简单方便的健康餐点！ **★黑爵山药小丸子** **…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390