南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…378大卡，居「爆肥堅果」之冠，其次則為核桃336大卡、帶殼南瓜子305大卡；至於深受大小朋友喜愛的肉魚豆乾類，則以口感薄脆的豬肉紙熱量最高，有224大卡，其次為泰式檸檬豬肉乾21…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

…取6大類食物，包括：蔬菜類、水果類、全穀根莖類（米飯、地瓜、南瓜、紅豆、綠豆等）、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類。這些食物可提供身體所需的各種營養素，每一類食物無法相互取…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…日常飲食中吃對有助於保護攝護腺的食物，可以達到保健好處，其中南瓜即具有預防攝護腺肥大的效果。 ![][72138] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「南瓜培根料理」，…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…出一套5道的開運年菜，分別為鮑魚川耳烏骨雞、茄汁洋蔥滑蛋蟹、南瓜金莎炸鮮魚、白菜竹笙豆腐羹，以及章魚翡翠芥菜，強調只要巧妙搭配食材和調味，在家做年菜也能很簡單，不一定要手忙腳亂。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…135] **1.低普林食物：**蔬菜中含普林較低的有南瓜、冬瓜、洋蔥、青椒等；動物性食物中含普林較低的有雞蛋、皮蛋白、牛奶等，富含必需氨基酸的優質蛋白，痛風患者完全可以吃，…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…要身體運行暢通，孕媽媽心情自然就舒暢了。 **第2類／南瓜：** 南瓜富含維生素 B6 和鐵，這兩種營養素能幫助身體將所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的原料。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…效果相當顯著。 **代表蔬菜：**番薯、萵苣、豌豆、豆芽、南瓜等。 **★葉綠素：** 葉綠素可使蔬菜具有抗突變效能，這種效能可抑制SOS反應（SOS反應是細胞中核糖核酸…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…ity)公佈的明星食物大排行，針對41種明星蔬果如羽衣甘藍、南瓜、葡萄柚等，進行營養素的總排名，其中包含維生素、礦物質、植物營養素和相對熱量(卡路里)分析，結果發現，西洋菜竟然榮登…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…脾胃，增強肝臟功能、促進新陳代謝。 **黃色蔬菜：**南瓜、馬鈴薯、韭黃等。 ![][71864] **【綠色－養肝】** 綠色（含青色和藍色）入肝經，有疏肝強肝的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…期。 **挑選原則：** 外表均勻覆蓋一層果粉的南瓜，表示比較新鮮；果蒂乾燥、周圍略帶凹陷，是完全成熟的象徵，味道口感更佳。如果是分切的南瓜，則要挑選果肉厚實、種籽繁密…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…樣富含大量碳水化合物的根莖類食物，例如，馬鈴薯、地瓜、山藥、南瓜等食材與日常主食相互替換，就是不錯的一種調整方式。相較其他根莖類食物，纖維質更為細緻，且含有豐富的多醣體蛋白質黏液，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…、金橘（金桔）、榴槤等。 • 黃色蔬菜則包括胡蘿蔔、山藥、南瓜和玉米等。關於如何清洗蔬果，這裡有幾個提示：清洗果蔬前，先在一個大碗裡倒入清水（最好是熱的），用果蔬專用洗滌…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…時，應注意補充膳食纖維幫助消化，可用糙米取代白米，搭配地瓜、南瓜、菇類及蔬菜。同時可增加白木耳、猴頭菇等食材清潔腸胃，以達到「潤腸、清胃」功效，唯飲食應避免使用八角、茴香、肉桂等會…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…--> **★橘色：** **蔬果種類：**胡蘿蔔、南瓜、地瓜、柑橘、木瓜 **功效：** 1.促進腸胃蠕動。 2.保護眼睛。 3.增進免疫力，預防癌症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…建議】** 燕麥片讓稀飯更加香Q，還能依孩子喜好加入地瓜、南瓜、玉米，或灑上松子、腰果、杏仁粒增添香氣，是道老少咸宜、簡單方便的健康餐點！ **★黑爵山藥小丸子** **…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390