優酪乳(優格) | 搜尋結果

「优酪乳(优格)」搜寻结果

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肠保健康！喝优酪乳减缓肠道发炎

你是「无肉不欢」一族吗？现代人压力破表，往往靠饮食舒压，偏偏饮食西化，高脂饮食摄取过量，结果容易使肠道内菌相改变、肠道毒素增加，并使肠道发炎。肠道慢性发炎如果持续发生，可能引发克隆…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
享瘦！部落客爱爱公开3款蔬果汁

接下来介绍几样爱爱喜欢的果汁喔！想瘦身的时候来杯下面的酵素特调果汁就对啦！满满的酵素！最强大的组合，而且酵素也分有很多种喔！这杯果汁用到的奇异果与凤梨含有蛋白质分解酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/25582
玻璃罐沙拉最IN！帮青少年补体力

谁说吃沙拉是瘦身族群的专利？就算是发育中的青少年，也能靠沙拉吃出体力和营养！全球都在流行的玻璃罐沙拉(salad in a jar)，把各大营养素通通装进玻璃罐中，不但均衡健康，五…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
补钙学问大！莫忘2不2要「钙」念

奇怪！我明明每天都喝牛奶、摄取钙质含量丰富的食物，怎么还是有缺钙问题？营养师提醒，钙质补充学问大！若不当补充，例如，饭后习惯马上来一杯浓茶去油解腻的行为，不仅无法达到帮助消化的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
玻璃罐沙拉风靡！小资女瘦身最夯

许多女生为了减重吃沙拉，但是盘子里一整片绿油油的蔬菜，看了实在没胃口！你相信吗？只要一瓶玻璃罐，平凡的沙拉也可以变身色香味俱全的艺术品！风靡全球的玻璃罐沙拉(salad in a …
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀风潮！孩子长高不发胖

许多小朋友饮食不均衡，长胖却不长高！爸妈想要给孩子健康又美味的餐点，却不知道怎么做吗？试试看玻璃罐沙拉就对了！从欧美红到日本的玻璃罐沙拉(salad in a jar)，把五彩缤纷…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
钙片取代牛奶？专家：关键在吸收率

台北市政府去年所推出国小学童「免费每周喝1瓶鲜奶」政策，惊传柯文哲市长有意将喊卡，并且接受市议员质询时，他还表示，想要补钙，每人发1颗钙片最经济实惠。此举让不少家长担心孩童无法在学…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
豆浆含钙量90％？营养专家这样看

台北市市长柯文哲有意停办台北市政府小学生「免费每周喝鲜奶」的政策，改为1人1钙片，以缩减市府预算，引发热议。而前台北市市长郝龙斌在《公共电视》节目「老师您哪位？」影片中，关于「豆浆…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
激瘦水煮蛋早餐　研究：营养又减脂

**【核心提示】：**一日之计在于晨，早餐是一天营养的开始，好好吃一顿早餐很重要，但是上班族赶上班，匆匆忙忙。下面推荐水煮蛋减肥早餐，简单方便，有饱足感又减脂喔！ ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
巧吃7种减肥蔬菜　让你狂瘦不停！

**【核心提示】：**减肥蔬菜胜良药，减肥饮食也要有机。下面推荐7种减肥蔬菜食谱，让你一路狂瘦。 ![][76721] **第一种：黄瓜** 减肥功效：黄瓜中所含的丙…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
分泌物看阴道感染！4招保养私密处

讨人厌的阴道分泌物不仅把内裤弄得脏兮兮，湿湿黏黏的感觉更是令人难以忍受！不过，专家表示，对女性朋友来说，白带可是判断健康与否的重要指标。适度观察阴道分泌物的色泽、型态，将有助于了解…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389
纤维+C助排毒！吃优格奇异果冻

天气好热，吃什么好呢？不妨来点爽口的蔬果轻食吧！营养师表示，新鲜蔬果含有丰富的膳食纤维和维生素C，不仅可刺激肠道蠕动、清肠排毒，也能抑制油脂的吸收，降低胆固醇与身体发炎反应，是型男…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
减肥效果加倍！运动前后这样吃

**【核心提示】：**空腹运动并不能让减肥效果事半功倍，反而有害身体健康。想要快速瘦身，运动前后吃对东西很重要。那么，运动要吃什么减肥？ ![][76453] **Befo…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
减重不当闹肠胃　按摩足三里穴调理

天天排便有助健康，但不当减重却可能导致便祕或腹泻，与马桶频繁亲密接触，生活大受影响。中医师提醒，若蔬果吃太多或淀粉和蛋白质吃太少，都容易引发肠胃不适，均衡饮食才是健康减重的王道，另…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
瘦身轻食A+B　木瓜鲜奶冻享窈窕

花点心思，减重不一定要挨饿！天气越来越热，越来越多女性采用激烈的节食方式减重，后果往往是营养不良、病痛缠身。营养师提醒，饮食减重首应营养均衡，特别不可缺少维生素A和B群，两者有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332