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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…手機容易有用眼過度，提早老化問題；建議平時可補充含維生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果，如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類等，幫助抗氧化，遠離視網膜黃斑部病變風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
健康從吃水果開始！7營養素好處多

…，尤其富含礦物質和維生素，其中鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅、維生素B群、維生素E、葉酸和菸鹼酸的含量都較多。水果中所含的多種營養物質，對人體的生理機能都起著重要的作用。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

… ![糙米、五穀雜糧，不僅含有豐富的膳食纖維，當中的維生素B群含量更是驚人，適度攝取有助改善肝臟功能。][74087] **保肝食物5／糙米、五穀雜糧** 糙米、五穀雜糧，不…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…多餘廢物排出體外，多吃穀類可改善便祕。 **5.維生素B群、E：**穀類富含維生素B 群，是調節人體生理功能的重要營養素。穀類的胚芽富含維生素E，能有效抗癌、預防病毒入侵。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…同 ■ 主要營養成分：膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、B群、C、E、K ![][73891] **【優質品】** - 外觀： 1.筍身肥大且彎曲 2.筍殼堅硬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
臉部的十個信號　提示：妳該排毒了

…特別乾冷，嘴唇出現乾燥、脫皮、剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號！ **8、下顎…
http://www.top1health.cn/Article/249/23464
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…養成分：蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、維生素A、B群、C、E、K ■ 別名：花菜、白花菜 ■ 性味：味甘、性平 ■ 主要產季：冬 **【優質品】** - …
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
【查疾病】慢性邊緣剝落性舌炎

…刺激辛辣的食物，如菸、酒、檳榔、過辣食物，必要時可補充維他命B群；增強體質，擁有強健的身體也是很重要的，適當的運動也可避免慢性邊緣剝落性舌炎的發生；再來就是心情上的愉快、適當的抒發…
http://www.top1health.cn/Article/157/23279
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

… 2.全麥吐司保留了小麥原有的營養，例如膳食纖維、維生素B群、鐵、葉酸等，營養價值高且熱量低，是較為營養健康的選擇。 **營養師說這樣吃最好** 1.白吐司與富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…體味不會變香，但豐富的營養素可以健全體魄。花菜類蔬食的維生素B群、C含量極高，經常食用可預防癌症、增強抵抗力，並維持身體細胞正常運作。花椰菜還含有類黃酮，可預防心血管疾病；…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
喝酒前半小時　先吃橘子防酒精中毒

…素等營養物質，如葡萄酒中含有維生素C，啤酒、米酒中富含維生素B群等。但過量飲酒、酗酒，會使身體受到損傷，使體內多種維生素缺乏。國外有學者報導，嗜酒者可以發生夜盲症，即典型的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23172
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…質。根據最新的營養趨勢，最好能再加強葉黃素、番茄紅素，及增量B群，不但能夠補充平時營養不均衡的漏洞，更能強化清晰力、保護力、活力，打好健康基礎，享受精彩的熟齡生活。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
《失智小學堂調查》得獎名單出爐

…化，營養師表示，其中的關鍵營養素就在於豐富的膳食纖維和維生素B群。而海帶中富含鎂元素，能充足的鎂能提高認知能力，預防學習及記憶能力的退化。降低罹患失智症的風險，最好的方法就…
http://www.top1health.cn/Article/135/23104
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…壯陽，多吃清淡食物，增加蔬果與適當蛋白質、鈣、鎂、鐵和維生素B群。早上起床可以喝一杯白開水，幫助清理腸道，同時促進新陳代謝。另外要多吃養陰潤燥的食物和新鮮蔬菜，如韭菜等，可以改善孕…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
狗狗年菜（四）：雙喜團圓雞肉丸

…的生長；芹菜還含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵以及維生素C與B群，不過芹菜含有的磷也比其他蔬菜高，不宜過量。 **材料：** 雞腿肉 160g、蛋皮適量、芹菜適量、生薑少許…
http://www.top1health.cn/Article/246/23091

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