「肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料-
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒
…了添加衣物外，不妨自製有助調整體質，讓身體從內至外都溫暖的羊肉湯來祛寒。 ![為了保暖、防寒許多人內搭發熱衣、外穿厚外套，口袋中裝滿暖暖包全副武裝，就怕保暖不足，變成手底、腳…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894 -
強化肌肉鍛鍊關節 試試眼鏡蛇式
…的同時， 還能做做伸展運動，擴大關節活動範圍，強化關節周圍肌肉，藉此加強關節吸收外部衝擊的能力。 若是關節會感到疼痛，的確需要避免過度的運動，但疏於運動反而會使變形性關節炎更…
http://www.top1health.cn/Article/164/21887 -
暖身助通便 起床做8個動作甩肉
…，請把握你早上的時間，來嘗試以下8個瘦身動作，既能暖身又能甩肉還能通便，趕緊學起來吧。 ![兩腿分開與肩同寬，兩手平舉後雙手十指交叉握緊，然後肩胛骨用力將握緊的拳頭向前伸。（…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863 -
拒當小「腹」婆！3動作擊退贅肉
…塑身體的各個部位之中，比腹部更難減下來的，正是腰部的那一圈贅肉。但若使用骨盤座，只要坐著，就能緊實向外擴散的腰間贅肉。 ![][68471] **骨盤座的放置方法：** …
http://www.top1health.cn/Article/271/21844 -
吃火鍋進補 謹記5原則健康更養生
…溫度的降低而消耗掉大量的熱量，在這時吃火鍋可以暖身補益，牛羊肉和蔬菜則成為必選之品。 ![][68356] **牛肉：**補中益氣、強健筋骨，但老人、幼兒或消化功能不強者不…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823 -
避吃重組肉6秘訣 全熟再吃防感染
「奇怪！明明點的是帶嚼勁有筋的沙朗牛肉，為什麼吃起來卻像是軟爛的菲力牛？」你有類似的疑惑嗎？小心，你可能吃到的是重組牛肉。近來檢調查到有80多萬公斤的重組牛肉使用到頂新飼料牛油製成…
http://www.top1health.cn/Article/308/21811 -
重組牛肉暗藏地雷！硝酸鹽恐致癌
…連環爆出樹森公司向詮亞購進2888公斤粉末牛油，使用於重組牛肉，竟然原料也來自頂新的飼料牛油，且已製成83萬餘公斤的重組牛肉，並已流入平價牛排店、燒烤店，再度掀起食品安全風暴！吃進…
http://www.top1health.cn/Article/261/21810 -
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男
想當「肌肉男」，吃起司或許可以讓你圓夢！愛吃起司的饕客，面對希臘沙拉中的費塔起司，或是披薩牽絲的馬札瑞拉起司時，常充滿著「罪惡的快感」，擔心滿足了口腹之慾，卻也養肥了「腰內肉」。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766 -
補腎助暖身 冷冬喝肉桂奶茶促血循
…熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。羊肉、鴨肉、鵝肉、栗子、芝麻、大豆、核桃、木耳、地瓜、蘿蔔等均是冬季宜吃食物。 冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味…
http://www.top1health.cn/Article/203/21771 -
睡前1分鐘美腿 甩小腹贅肉塑曲線
…背部感覺疲勞，胸側的大胸肌就會變硬。另外，如果肩胛骨周圍的肌肉變硬的話，肩胛骨的舒張力度就會變弱，胸部就會下垂，讓女性變成貧乳。讓肩胛骨更富有柔韌性，有助於豐胸，提升你的女性魅力，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717 -
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉
…都會有「小腹」嗎？你敢露出肚臍嗎？摸一摸腰前「層層堆疊」的贅肉，好不容易才尋找到那早已深陷不見的肚臍。被贅肉重重圍攻的「小腹婆」中是否也有你的身影？ ![][67689] …
http://www.top1health.cn/Article/203/21671 -
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩
…491] **【動作1／肩胛伸展】** 伸展肩關節周邊肌肉。 **作法：** 1.站姿，與肩同寬，雙膝微彎。 2.左手伸起，用右手手掌固定左手手肘處，慢慢將左手臂向身體靠…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629 -
雞肉炒芹菜相剋？有手腳冰冷少吃
…多菜餚中不可或缺的重要食材。但網路流傳看似百搭的芹菜，若與雞肉一同料理食用，恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力下降，使病毒感染等傳染病找上門。看來普通不過的雞肉炒芹菜，真有這麼可怕…
http://www.top1health.cn/Article/239/21474 -
狠甩嘴邊肉！無痛無創輕鬆修修臉
明明才正值花樣年華，兩頰卻出現搖搖欲墜的嘴邊肉，讓美麗大打折扣？女人在25歲後，肌膚加速老化，加上工作忙碌、睡眠不足，老化的程度絕對超乎你想像！ 
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