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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…壞原有的營養，適合搭配各種料理。 **【食用祕訣】平常用餐時加個料吧！** 陽性體質的人建議當作下酒菜或切片加在沙拉內食用。寒性體質或有生理痛的人，可將杏仁切碎撒在一般的湯…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…，建議吃東西後2小時才做運動，以晚餐時間17點吃為例，半小時用餐17點半結束用餐，那運動建議在19點半，此時消化已告一段落，身體能量充足，體力正好，是運動最佳時機。食物選擇上，複合…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
菌從口入？羊膜炎易釀流產風險

…。根據美國疾病衛生管制局的建議，孕婦應勤洗手，並避免與孩童共用餐具或共享食物，以避免巨細胞病毒的感染。 **2.避免攝取生食：**應避免食用未煮熟的肉類及接觸生乳以避免李斯…
http://www.top1health.cn/Article/17/19611
腸胃鬧脾氣？常備純胡椒薄荷油緩解

…也要注意食材新鮮度，選擇食品安全有保障的廠商或優良店家，留意用餐的周圍環境，少吃衛生難以把關的路邊攤，外食族購買盒餐時應確認便當的生產和保存處於限定溫度中。即使食材和用餐環境沒有問…
http://www.top1health.cn/Article/30/19595
夏日生食藏地雷！5撇步防食物中毒

…食用。 **3.常常洗手：**烹調要注意洗手，做菜前後、用餐前要用肥皂和溫水洗手，如果手上有傷口一定要包紮妥當，帶好手套才可以處理食物，避免傷口的細菌污染食物。 **4.食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…擺盤，即可上桌。 **食譜特色：**假日犒賞自己，在家裡享用餐廳裡的絕妙風味。現代人要吃出健康，才能樂享生活，因此，新「食」尚「煮」義，也成為守護健康的良方。除了要注意食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
警訊！瘜肉年輕化　腺性瘜肉防腸癌

…，大腸癌雖好發於50、60歲長者，但因為飲食西化，以及睡眠、用餐、運動時間等現代人常見混亂作息的原因，30、40歲發病者變多，且較為年輕時發病，可能因為細胞較活躍的關係，讓癌化的進…
http://www.top1health.cn/Article/30/19518
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…芒果等食材，有開胃的作用。  ![用餐時，不可讓小孩玩耍或過度興奮，以免無法定下心來用餐。][60483] **《夏日開胃藥膳　促進食慾》** **…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…入適量的蔬菜、優質蛋白質等食材做出不一樣的新花樣，並在下廚、用餐的過程中，增加親子間的互動，共享天倫之樂。不過，對於正值發育成長黃金時間的孩子來說，父母又該挑選什麼樣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
辛香料顧腸胃　蔥薑蒜香菜4寶

…可發揮大功用，達到醒脾開胃、改善腸胃虛寒症狀的效果。 ![用餐時吃一些有特殊香氣的辛香料，將可醒脾開胃增加食慾。][59281] 衛生福利部豐原醫院中醫部林慶鐘中醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/30/19177
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…即可。 4.一天中有1餐以糙米、五穀雜糧取代精緻白米，轉換用餐的口感。醫師提醒，經常吃便當的外食族不難發現，通常其中肉類主菜的份量比3個配菜加起來還多，此時可以改變一下主…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
夏天鬧腸胃　小心誤觸十大地雷

… **地雷6／進食速度太快** 除了飲食內容外，用餐的習慣也是影響腸道健康的重要因素之一，現代人生活步調緊湊、工時長，進而壓縮了用餐的時間，導致上班族用餐、進食速度普遍…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
胃食道逆流三大族群　業務運將難逃

…re--> ![計程車司機長時間待在狹小的空間內，快速用餐加上運動不足，容易出現胃常不適的症狀。][59959] 要注意的是，有些對工作和生活都要求「完美」、偏向Ａ型人…
http://www.top1health.cn/Article/178/19218
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…期出版的《101個有科學根據的減肥小偏方》一書中建議，民眾在用餐前先吃一顆糖果，能提高血糖，增進血清素的分泌以抑制食慾，等糖果融化了再開始進食，時間剛剛好。在眾多糖果種類中，咖啡糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

… **醫師的小叮嚀** 建議平時宜多運動，飲食口味清淡、用餐定時定量、不亂服成藥加重肝腎的負擔。食材方面，可多選擇冬瓜、紅豆、薏仁、玉米鬚、小黃瓜等，都有不錯的利尿功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19191

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