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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

蝦米！用吃的也能美白？你沒聽錯！營養師表示，想要擁有白裡透紅的無瑕肌膚，除了外出做好防曬外，吃對食物也一樣有效！尤其維生素C、維生素E及獨特的植物營養素（植化素）等3大成分，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
別讓不孕症上身　保養子宮必補6營養素

…不夠肥沃是無法養活植物的。 **恢復子宮內膜健康的關鍵營養** **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有天然的類雌激素，可以幫助子宮內膜增厚。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…等待即將的漫漫說教。他皺了皺眉頭後，抬起頭心不甘情不願地看著營養師。他捏緊了手上的抽血報告，回想到剛剛令人不可置信的抽血報告：「糖化血色素9.5%」，整整高了標準的一倍半。他愈想心…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

… **🌸1.葡萄糖胺** 葡萄糖胺是形成軟骨細胞的重要營養素。隨著老化，體內合成再生的速度趕不上分解的速度，關節逐漸缺乏葡萄糖胺，進而影響軟骨細胞的新陳代謝。雖然膝關節退化速…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…果汁。美國知名「果汁女孩」示範如何打出一杯能量x排毒x美容x營養x瘦身５in1的超級能量果汁，大家不妨跟著做，喝出滿滿的營養與活力。什麼是超級食物？其實是一個以營養素密…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
吃高蛋白增肌減脂？營養師示範菜單

…加體能及維持理想體重。長期進行體能活動，若沒有適當的營養和休息，身體是無法修復受損的肌肉纖維，所以適當的營養和休息，有助於身體修復受損傷的肌肉纖維，飲食攝取充足的熱量、碳水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37447
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠

…減少攝取水分，避免頻尿而打斷睡眠。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/37377
化療後食慾不振？5招正確補充營養

放化療後的營養補充，是決定癌友抗癌之路是否順利重要關鍵！但療程帶來的口腔及腸胃道粘膜受損等副作用，卻讓癌友飽受吞嚥困難之苦，甚至影響其進食意願。營養師表示，想要改善癌友們食慾不振的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
保住北鼻不小產！中醫教養胎補營養

…是許多孕媽咪失去寶寶後的共同心聲。中醫師表示，現代人通常不缺營養，但若身體無法充分發揮功能，北鼻沒有順利吸收到營養，就比較容易小產。中醫利用「養胎」的方式安胎，讓北鼻靠自己的力量長…
http://www.top1health.cn/Article/248/37325
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…、睡不好，虛弱的樣子，實在讓人好心疼！難道就沒有辦法改善嗎？營養師表示，想要讓抗癌之路更順利，透過正確飲食補充5大營養素，來增加體力、免疫力是首要關鍵。另外還分享一套兼顧營養與美味…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…！尤其是頭頸癌患者、因放化療副作用而導致吞嚥困難的癌友們，在營養補充上更是困難重重。營養師表示，只要在日常生活中謹記6大進食原則，克服吞嚥障礙，再也不是難事！ ![][98421…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…是要多補充一些葉酸、魚油或是雞精啊？」許多準媽咪都擔心孕期的營養不夠，無法讓肚子裡的寶貝健康又聰明！不過，中醫師提醒，孕期並不需要刻意進補，否則可能胖得太多。建議按照中醫師的獨家「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…從不挑食也沒在控制，越來越胖導致身體狀況亮起了紅燈，於是透過營養師的諮詢，開始改變飲食習慣，再搭配運動，漸漸減掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形變得更漂亮，精神和氣色也變得…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
新版《美國飲食指南》　醫生看了也叫好

…關注吃喝的細小轉變，健康飲食變得更容易管理。膳食指南對食品和營養提供了基於科學的建議，因此人們可以做出正確決定，有助於維持體重控制、預防慢性疾病，如2型糖尿病，高血壓和心臟病」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37306
預防大腸癌要趁早　營養師提供7要點

…外，同時也與大腸直腸癌等癌症相關。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/261/37262