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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…促進唾液和胃液分泌、增加胃腸蠕動、增進食慾，還可以改善便祕，有益腸道健康。此外，咖哩還具有協助傷口癒合、預防老年癡呆的作用。美國癌症研究協會研究指出，咖哩所含的薑黃素具有活…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…則上經期結束後的1-5天內，應補充蛋白質、礦物質等營養物質，有益美容又有補血活血作用的食品。 **那麼補血吃什麼好呢？** 補血的食物以含鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，同樣有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中說：…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…瓜籽、葵花籽等。這是因為吃堅果和種子，除了可以攝取到有益大腦的Omega-3脂肪酸，還能吃進豐富礦物質。此外，衛福部的每日飲食指南中，也建議每天應攝取一份堅果種子類食物，補…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…溫升高，人體在大量排汗的同時，身體也會流失大量鉀元素。鉀元素有益於骨骼發育，也是保護心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營養元素。 **2.常食無花果能增強人體抵抗力** 無花果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

**【核心提示】：**西瓜中的膳食纖維有益於人體消化道健康，其中所含的鉀元素有助於保持血壓穩定。美國《赫芬頓郵報》報導了5個西瓜不為人知的功效。 ![][78978] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
黑色力量！巧克力類黃酮防心臟病

…。  ![科學家認為，巧克力之所以有益健康，其中富含的類黃酮可能是關鍵。][78985] **僅研究數據　結果恐受其他因素影響** 來自亞伯丁大學…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060
三合一咖啡，到底能不能喝？

…添加物一定都是壞的嗎？不一定** 「到底是零脂肪鮮奶對身體有益？還是人工奶精（乾酪素鈉）呢？」兩家咖啡廣告戰爭展開未滿一年，60%的成年人已意識到乾酪素鈉有害。感到危機感…
http://www.top1health.cn/Article/294/26085
5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…more--> ![][78676] **5個對乳腺有益的食療** 乳腺疾病與飲食行為密切相關，患有乳腺增生的女性可以透過攝取足夠的蛋白質，常攝取富含維生素和纖維素的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…奶更有變化性，程涵宇營養師提供2道料理，以高鈣牛奶搭配對人體有益的藍莓、櫻桃等食材一同烹調食用，食材準備容易、作法簡單，且兼顧營養美味，分別是：「蛤蜊巧達濃湯」、「莓果輕體飲」，提…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便，進而達到體內的代謝排毒，維護腸道的健康，能兼顧美容又瘦身。像是火龍果、蘋果、蓮霧，即為…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
好水果助排便（中）蓮霧挑選撇步

吃水果有益於身心健康！蓮霧因為熱量極低，且水分含量又很高，是很多人趨之若鶩有飽足感的水果之一。每100公克的蓮霧，只有約34大卡的熱量呢！今天我們請到中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師…
http://www.top1health.cn/Article/132/25940
好水果助排便（上）蘋果挑選撇步

吃水果有益於身心健康，因水果中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維，能幫助腸道蠕動、促進排便，進而達到體內的代謝排毒、維護腸道的健康，能兼顧美容又養顏。像是蘋果、蓮霧、火龍果，即為…
http://www.top1health.cn/Article/399/25939
1天按1次！讓「卵巢」恢復精神

…，對於手腳或腹部容易冰冷、經痛及更年期障礙、婦產科疾病都相當有益。湧泉為「泉水湧出之意」，此穴道按押後可讓精神如泉水般湧現，當疲憊時可按押看看。 **卵巢受損之因在於畏寒*…
http://www.top1health.cn/Article/324/25958
夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

…][78467] 夏季蔬菜種類很多，但是對於男性女性都有益處的蔬菜，有哪些呢？推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。脆嫩多汁、滑潤不膩、香味獨特的秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，其營…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894