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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…能力，有助於適當調節血脂、血壓與血糖值。 **【健康小叮嚀】：** 想要健康減重，除了均衡飲食，適度食用幫助減肥的莓果外，其實睡眠跟體重也有關聯。睡眠不足對身體是一種生理…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
免洗筷清水洗去毒素？醫：不如溫水浸泡

…議民眾外食還是自備環保筷，吃得較安心。 **【醫師小叮嚀】：** 衛福部食藥署提醒民眾，需要使用免洗筷時，應先看一看，聞一聞，色澤太白與有酸味的免洗筷，有過度漂白與含…
http://www.top1health.cn/Article/248/33839
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…則！（圖片／馮云提供）][91252] **【鐵魔女小叮嚀】：** 最後，「鐵魔女」馮云也提醒，除了遵循上述吃鍋原則外，想要寒冷冬天保持窈窕體態不發胖，同時也應適度忌口、控…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
燕麥吃多了，容易發胖？

…料、糊化澱粉等添加物，比較不建議飲用。 **【營養師小叮嚀】：** 燕麥含有較多水溶性纖維，食用燕麥的同時，要記得多補充水分，對排便才有幫助。此外，燕麥也會影響鐵、鋅、鈣礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
手機電磁波會致癌？腫瘤科醫師破解

…低，且遠遠比不上吸菸與肥胖的致癌風險」。 **【醫師小叮嚀】：** 呂敏吉醫師強調，想要預防癌症找上門，最重要的還是盡可能避免菸酒等物品，並養成規律良好的生活習慣、均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/32686
喝了四物湯，月經隔天就來了？

…師的囑咐，以免讓原本燥熱體質火上加油。 **【醫師小叮嚀】：** 建議月經不順的女性，除了喝四物湯補血外，也可以多吃葡萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外，平…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…促進代謝因化療而殘留在體內的化學物質。 ***小叮嚀** 1.蔬菜要清洗乾淨避免農藥殘留。 2.食材要新鮮，烹煮要全熟，避免食用生食、醃製、燒烤、油炸。 3.每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
B肝病毒量飆破上億！該吃藥嗎？

…一旦發現肝功能異常，應該立即積極治療。 **【醫師小叮嚀】：** 洪弘昌院長建議，避免發生肝癌，除了日常生活作息應正常、不吃刺激性的食物、注意均衡飲食，還要避免吃加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/30/32668
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…5分鐘以讓食材變軟，最後加鹽調味即完成。 **【健康小叮嚀】** 雖然毛豆的營養價值高，保健作用多，但是多吃卻可能引起腹脹，消化不良者要注意食用量。而且，毛豆屬於中等普…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
徹底和咳嗽分手！喝蘿蔔蜂蜜飲止咳

…潤燥止咳的作用。蘿蔔蜂蜜飲可以去寒宣肺、去風止渴。 **小叮嚀：**久咳不癒、體弱易感冒咳嗽，但風熱咳嗽身體發熱，有黃痰的人不宜飲用。 **★【絲瓜花茶】**適用於風熱咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/80/32618
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…病者，湯圓熱量高，不宜過量。][90653] **《健康小叮嚀》** **1.糖尿病：**需注意食物份量的代換，建議列入飲食計畫以監控血糖，因為糯米的升糖指數高，食用後容易讓血…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
天冷高血壓別輕忽　自行停藥易中風

…這時候要調整藥量或藥方，而不是自行停藥。 **【醫師小叮嚀】：** 高血壓患者降血壓藥一定要持續、規律的服用，藥效才會穩定，如果因為血壓暫時降下來就停止服藥，不但會增加醫師…
http://www.top1health.cn/Article/33/32560
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

…泡入熱水約10分鐘，待藥材成分釋出，即可開始泡腳。 **小叮嚀：**泡腳時水溫以38～45度為宜，每次泡約15至20分鐘。泡腳後若有發汗，需將汗擦乾，以免受涼感冒。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521
懷孕、哺乳期冬令怎麼補？中醫師推7道補品

…子沾杜仲粉吃，不僅補腎，還可以幫助排便。 **中醫師小叮嚀：**若要以麻油烹調腰子，記得等惡露排乾淨之後才可以吃！之前可先使用其他油類，例如橄欖油、苦茶油來烹煮即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31507
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

… **減鹽小撇步　牢記：二少二要** **【營養師小叮嚀】：** 用餐時盡量避免沾醬，也可減少鈉的攝取，以烏醋為例，1湯匙（15毫升）烏醋的含鈉量就有236毫克，因此減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490

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