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…低,且遠遠比不上吸菸與肥胖的致癌風險」。 **【醫師小叮嚀】:** 呂敏吉醫師強調,想要預防癌症找上門,最重要的還是盡可能避免菸酒等物品,並養成規律良好的生活習慣、均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/302/32686…師的囑咐,以免讓原本燥熱體質火上加油。 **【醫師小叮嚀】:** 建議月經不順的女性,除了喝四物湯補血外,也可以多吃葡萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外,平…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652…促進代謝因化療而殘留在體內的化學物質。 ***小叮嚀** 1.蔬菜要清洗乾淨避免農藥殘留。 2.食材要新鮮,烹煮要全熟,避免食用生食、醃製、燒烤、油炸。 3.每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666…一旦發現肝功能異常,應該立即積極治療。 **【醫師小叮嚀】:** 洪弘昌院長建議,避免發生肝癌,除了日常生活作息應正常、不吃刺激性的食物、注意均衡飲食,還要避免吃加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/30/32668…5分鐘以讓食材變軟,最後加鹽調味即完成。 **【健康小叮嚀】** 雖然毛豆的營養價值高,保健作用多,但是多吃卻可能引起腹脹,消化不良者要注意食用量。而且,毛豆屬於中等普…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634…潤燥止咳的作用。蘿蔔蜂蜜飲可以去寒宣肺、去風止渴。 **小叮嚀:**久咳不癒、體弱易感冒咳嗽,但風熱咳嗽身體發熱,有黃痰的人不宜飲用。 **★【絲瓜花茶】**適用於風熱咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/80/32618…病者,湯圓熱量高,不宜過量。][90653] **《健康小叮嚀》** **1.糖尿病:**需注意食物份量的代換,建議列入飲食計畫以監控血糖,因為糯米的升糖指數高,食用後容易讓血…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572…這時候要調整藥量或藥方,而不是自行停藥。 **【醫師小叮嚀】:** 高血壓患者降血壓藥一定要持續、規律的服用,藥效才會穩定,如果因為血壓暫時降下來就停止服藥,不但會增加醫師…
http://www.top1health.cn/Article/33/32560…泡入熱水約10分鐘,待藥材成分釋出,即可開始泡腳。 **小叮嚀:**泡腳時水溫以38~45度為宜,每次泡約15至20分鐘。泡腳後若有發汗,需將汗擦乾,以免受涼感冒。 **功效:…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521…子沾杜仲粉吃,不僅補腎,還可以幫助排便。 **中醫師小叮嚀:**若要以麻油烹調腰子,記得等惡露排乾淨之後才可以吃!之前可先使用其他油類,例如橄欖油、苦茶油來烹煮即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31507… **減鹽小撇步 牢記:二少二要** **【營養師小叮嚀】:** 用餐時盡量避免沾醬,也可減少鈉的攝取,以烏醋為例,1湯匙(15毫升)烏醋的含鈉量就有236毫克,因此減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490…染途徑只有危險行為,沒有所謂的危險族群! **【專家小叮嚀】:** 防治愛滋病的關鍵在於避免「不安全性行為」,即使進行性行為,也應該「全程使用保險套」,降低感染性病風險,才…
http://www.top1health.cn/Article/232/31492…出現心內膜炎、腦炎、心肌炎等慢性症狀。 **【健康小叮嚀】:** 南投醫院洪弘昌院長也提醒,高風險民眾包括經常接觸牲畜的職業,如獸醫、農場屠宰場員工等,但因可能藉由空氣微…
http://www.top1health.cn/Article/240/31482…容易導致肥胖,並增加罹患慢性病的機率。 **【營養師小叮嚀】:** 根據衛福部資料,國人每日建議鈣攝取量為800~1200毫克,更年期婦女鈣流失量較大,建議攝取量為1200…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442…入薑黃、薑粉、鹽,煮10~20分鐘即可。 **【健康小叮嚀】:** 綠豆煮到湯水呈現黃綠色時,清熱解毒效果最好。繼續熬煮一段時間後的綠豆湯會較混濁,此時清熱效果降低,但健脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439