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「動物性」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「動物性」的資料

解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…食物** 乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能預防便祕的為植物性乳酸菌。因為植物性乳酸菌比動物性乳酸菌耐酸性環境，能順利到達腸道並發揮作用，植物…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…少開伙、經常外食的狀況下，往往吃下大量肉類及重口味食物，導致動物性蛋白質、鈉離子攝取超標，增加尿鈣的排出。如果平時又嗜喝富含植物酸的黑咖啡及高磷酸比的碳酸飲料，導致鈣質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…。因此，建議有補鈣需求的朋友，除了適度從肝臟、蛋黃、魚肝油等動物性食物，來獲取維生素D3成分外；不妨可於每日早上6到7點，或下午4點到5點，紫外線指數較不強烈的時間，出門曬10到1…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
做到10件事　減重再也不復胖！

…膳食纖維（可生吃的食物、發酵過的食物、熟食）→蛋白質（植物或動物性皆可）→碳水化合物，將有助於減輕體重，避免脂肪囤積。 **第5件／用餐時間至少要 20 分鐘，並…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
男人味太重？止汗妙招看過來

… 3.慎選飲食綠葉類食品含有豐富的鹼性成分，可及時抵消動物性食品產生的大量酸性成分，使血液呈弱鹼性，讓沉澱在細胞內的毒素重新溶解，並隨尿液排出體外，使體味清淡幽香。而含鐵的食…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

…**清淡飲食有兩層含意：** 1、不要太油膩：不要有過多的動物性食品和煙燻、油炸食品。 2、不要太鹹：很多事實都證明，吃清淡飲食有利健康。 **肌膚平滑白嫩** 女性常…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…魚肝、沙丁魚、扇貝等。就挑選妳喜歡的食材來攝取吧。至於含豐富動物性蛋白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 <span s…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…吸收鈣質，將其再度利用的維生素D非常重要。除了從肝臟、蛋黃等動物性食物攝取外，每天於陽光不那麼刺眼的時間下，照10-15分鐘，讓陽光活化身體的維生素D都是不錯的方法。
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…當中；不過，為了避免重金屬殘留的問題，民眾除了從魚類、魚油等動物性來源中攝取Omega-3脂肪酸，也可以將核桃作為植物性的來源，均衡攝取。 **核桃營養價值高　抗老化就靠它*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…][76921] **【健康小提醒】：** 牛筋，屬動物性的膠原蛋白食材多半富含脂肪，有時補得不恰當，反而是吃進一堆熱量。而民眾若想補充體內的膠原蛋白，多樣化的攝取脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…生素E的食物，幫助加速血液循環，且預防腿部肌肉鬆弛。動物性油脂的維生素E含量極少，反觀，植物油卻是維生素E的主要來源，常見的葵花油、紅花籽油、玉米胚芽油和大豆油，都是深具代…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…結構、食物來源和人體吸收率，各有不同。血鐵質又稱為「動物性鐵質」，是指血紅素和肌紅素中所含的鐵，主要食物來源是紅肉、深色禽魚肉、內臟和雞鴨豬血。非血鐵質的成分則包括鐵蛋白、…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…長激素分泌，有助於補充孩童發育期間所需營養，幫助長高，特別是動物性蛋白質食物，包括蝦子、魚肉、雞胸肉，以及雞蛋等，含有豐富的胺基酸對於骨骼成長有加分效果。 **刺激成長細胞　…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…佳穎表示，一提到減重，許多人直覺想到減少食量，盡量不碰澱粉和動物性蛋白質的食物，改以無油低卡的蔬果替代，但蔬果屬性偏冷，多吃易降低腸道動能，無力正常蠕動以排便。此外，腸道缺乏蔬果以…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348

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