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…。還有遠離油膩、燥熱食物:如肥肉、油炸食品。以及減少高糖份和動物性脂肪豐富的食物:如各類甜食、豬油、奶油等。
http://www.top1health.cn/Article/267/24981…要注意以下生活守則: **減少吃紅肉與加工食品** 動物性脂肪、動物性胺基酸經過高溫都會產生致癌物,此外民眾常吃的香腸等加工肉品也可能含有亞硝酸鹽等致癌物。建議少吃紅肉和加…
http://www.top1health.cn/Article/310/24791… **膠原蛋白能護膚?吸收力是關鍵** 膠原蛋白雖然可以從動物性蛋白中攝取,但若烹調料理方式不當,攝取過量恐伴隨有高膽固醇、高熱量、高脂肪的疑慮;不但補身不成,更會造成健康狀況亮…
http://www.top1health.cn/Article/249/24760…餃子。 用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,其中動物性來源的是豬牛羊肉、雞蛋和蝦肉;植物性來源的是韭菜、白菜、芹菜、茴香、胡蘿蔔、大蔥、番茄、青瓜,甚至青椒、豆角等。餡…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686…常是女性荷爾蒙“雌性激素”分泌過多,雌激素增加的罪魁禍首就是動物性油。 ![][75251] 被重度生理痛困擾的你是不是感到束手無策呢?日本Modelpress網站1月23日刊…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683優格的來源是牛奶,所以吃優格同時也攝取了動物性蛋白質。由於菌種在牛奶裡分解蛋白質的不同程度會產生不同的形態,固態的稱為「優格(Yogurt)」,液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665…油脂類的食品。 風險:這一類型的孕婦,喜歡吃的食物多半屬於動物性脂肪或反式脂肪酸含量高的食物,多吃不只會造成準媽媽們的體重過重之外,也會使得血脂肪與血膽固醇升高,大大提升罹患心血…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…[][75171] **O型** O型原始人茹毛飲血,對動物性蛋白質的吸收最好,且為了獵補求生,運動量極大,以致於O型人先天心臟系統、肌肉、關節強壯,因此,O型人更需要多運動,…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651…,都有助於調節免疫力。其他像是虱目魚、吳郭魚和貝類等,因富含動物性的多醣體,所以也有助調節免疫力。 **最適合加餐的時間:10點半和15點半** 10點半左右,人體新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830…的鐵質能否被人體吸收、利用,比含鐵量多少更重要。」一般來說,動物性食物含鐵的吸收、利用率,是植物性食物的3倍。動物性食物中的鐵,稱為血紅素鐵,可從肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等獲得。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23809…了避免過度日曬之外,你也可以藉由攝取正確的食物與避免油炸品、動物性脂肪、多元不飽和蔬菜油與精製糖,來避免更多的氧化作用,或許還有助於減少你身上現存的斑塊呢! **去斑美肌食材…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675…補充也非常重要,不過補充油脂可不能隨便,若是稍不謹慎食用過多動物性脂肪,或是補充過度,不僅有膽固醇爆表的疑慮,更可能提升罹患心血管疾病、肥胖的風險。 自天然玄米萃取出的Cer…
http://www.top1health.cn/Article/249/23597…。 **第2/多吃蔬果少紅肉:**減少過多紅肉、高熱量、高動物性脂肪食物的攝取,提高纖維與蔬果攝取量。 **第3/腸道順暢補好菌:**提高排便順暢度,攝取促進腸道蠕動的食物,例…
http://www.top1health.cn/Article/261/23601…,主要影響人體乳房、子宮、卵巢等器官的作用的α型受體,較易與動物性雌激素結合;而植物性雌激素則與有利腦部、心血管、骨頭活動的β型受體結合度較佳。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/234/23506… **食物11/豐富蛋白質---毛豆** 如果想要多攝取非動物性蛋白質,那麼毛豆一定是一項非常好的選擇。半碗毛豆的蛋白質含量就相當於四盎司的雞肉,再加上根據研究,豆類可以有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512