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「下半身」搜尋結果
總共找到 921 筆符合關鍵字「下半身」的資料-
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨
…] **中空坐姿** 距離太遠、腳要額外出力會，造成下半身浮腫。乍見是美姿美儀的好姿勢，但淺坐與背部疼痛及腰部後移有關。 ![社長坐姿][62909] **社長…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839 -
4招甩西洋梨肥胖！做溜冰抬臀動作
很多女生不愛運動，蛋糕甜點又戒不掉，常常吃飽就坐著，造成下半身「吃肥」，形成傳說中的「西洋梨型」身材，上半身瘦瘦的，下半身卻很有份量。下半身很難瘦，尤其是下背部的腰間贅肉，還有大腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715 -
早起做12瑜伽動作 助代謝瘦身快
…作10／**吸氣，雙手扶住腰部，吸氣，將你的上半身向下放平，下半身和上半身形成直角。保持自然呼吸，動作堅持10秒左右。 ![圖為動作11、動作12的瑜珈動作姿勢。（圖片提供／39…
http://www.top1health.cn/Article/306/19704 -
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉
…身體由內而外回復青春，給你年輕時候的好體態！ ![強化下半身—深蹲站姿，雙腳打開與肩同寬，手臂向前伸直。（圖片提供／39建康網）][62143] **強化下半身—深蹲** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19656 -
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操
…要點，就是在往下蹲時，要看一下膝蓋是否對準腳尖，扭轉身體時，下半身不要做任何的旋轉動作。 <!--more--> 
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