飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴

…，使得「胃火旺」。所謂「胃熱則消穀」，也就是胃火越大，越容易飢餓，吃進更多東西，無法控制食慾，導致暴飲暴食，久而久之造成「肝胃鬱熱型肥胖體質」，這類體質的人，脂肪易堆積腰腹部，形成…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514
睡得少肥胖跟著來　睡不好絕對有救！

…小時，容易發胖！』睡眠不足對於影響食慾的賀爾蒙有不良的影響。飢餓激素 (Ghrelin) 及瘦體素(Leptin)是兩種影響食慾，但作用相反的賀爾蒙，當人類飢餓時，飢餓激素會從胃部…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…連續12周都不吃早餐。受試者在實驗期間，記錄了他們的飢餓感以及每日飲食攝取量。實驗一開始和最後，則要記錄體重和身體組成(body composition)，也就是脂肪組織佔…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…纖維在腸道中被消化後，會釋放出一種分子，作用於大腦中一個調節飢餓感的區域，進而抑制食慾。研究員也發現，膳食纖維在腸道內發酵的同時，也可以直接對大腦產生抑制食慾的作用。 **奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
消渴症≠糖尿病！中醫拯救血糖4階段

…機能過度亢奮，出現肺熱、肝熱、胃熱、腸熱等，表現為口渴、容易飢餓、便祕、情緒煩躁、失眠等，可依據不同狀況選擇適合的清熱瀉火藥。 3. **「虛」的階段：**當熱期持續，身體機能過…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116
女腹痛多年無解　竟是罕病紫質症

…至40歲的女性，這與急性發作的促發因子有關，像是外在刺激，如飢餓、抽菸、與藥物使用，或者內在刺激，如生理週期，都可能會導致疾病發作，在診間，就曾有女性因為斷食減肥，沒想到因而誘發急…
http://www.top1health.cn/Article/240/27994
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

…包括：白吐司、玉米脆片等，都會造成飯後血糖快速增加，容易引起飢餓感、增加進食量。同時，血糖快速上升會導致胰島素大量分泌，容易促進血液中的脂肪合成。 1名35歲的林先生因為工作…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…得有效又健康。 **低GI飲食控食慾　高GI飲食易引起飢餓** 升糖指數(GI)低於55屬於低GI，這些食物包含燕麥、蘋果、黃豆等，吃下肚之後，不會引起血糖在短時間內快速上…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

…食物間並沒有直接或立即的關聯。「增加運動量不一定就會增加你的飢餓感，」里茲大學食慾與運動研究專家Neil King說。當你感到飢餓，原因多為進食時間而較少是運動的影響。你可…
http://www.top1health.cn/Article/101/27826
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…吃下肚之後，有可能導致血糖快速升高，進而造成血脂肪增加、容易飢餓、體重上升，反而「越減越肥」。 **升糖指數高　飯後血糖快速增加** 升糖指數(GI)指的是，我們吃下100…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…然而，過度激烈的少吃、甚至不吃，會營養不良，同時要忍受強烈的飢餓感，等到忍不住時大吃大喝，血糖在短時間內從極低飆到極高，反而更不好。此外，張媚副教授也表示，第二型糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
聰明育兒！掌握3要點養出快樂小孩

…白天沒有喝飽** 白天沒喝足或是吃飽的孩子，半夜通常會因為飢餓而起來喝奶。 **❷ 父母判斷錯誤** 很多父母在半夜一聽到孩子的哭聲就以為孩子要喝奶了，但事實上孩子半夜哭泣有…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…：** 1. ｢正常蛋白質早餐組｣及｢高蛋白質早餐組｣整體飢餓度下降60%與｢不吃早餐組｣有顯著差異。 2. ｢正常蛋白質早餐組｣上升10%與｢高蛋白質早餐組｣上升30%整體…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈

…能間接控制食慾；加上巴西莓富含纖維質，讓人吃了以後不容易感到飢餓，有助於維持體重，可說是保持身材的紫色力量。 **葡萄+藍莓+紅肉火龍果　自製冰沙吃進花青素** 炎炎夏日，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…除了能讓身體維持正常機能及代謝率外，更可增加飽足感，不易產生飢餓感，因此可能避免攝取過多熱量，以及油脂吸收，自然能讓減重更加順利。根據國民飲食指標建議，肉、魚、豆、蛋類每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377