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「颈部」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「颈部」的资料

眼睛疲劳易伤身　恐诱发头痛肩颈痛

…会使流往后脑勺的血流恶化，引起眼睛疲劳。此外眼睛疲劳是肩膀或颈部酸痛、头痛的原因之一，请用热毛巾热敷眼睛，或是藉由伸展操让血液循环顺畅。按摩与眼周皮肤相连的头部也有帮助。眼睛充血的…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
3C族双下巴露馅？扩颈肌太突出了

…肤科医师叮咛民众，长时间维持低头动作，导致下腭肌肉下拉，恐使颈部下腭的扩颈肌突出，让恼人双下巴无所遁形。 ![你是标准的低头族，不论公车、捷运、开会、睡前，甚至外出买便当，眼睛都…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680
打击恼人头痛！2呼吸法有效舒缓

…于姿势不良或肩颈酸痛使血流恶化所引起。请多加休息，舒缓肩膀、颈部的酸痛(→P22~)。  ![(左)盘腿，轻收下巴，放松肩膀。 (右) ][628…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
滑手机变臭老　滑稽表情操唤青春

…持10秒休息，可重复多次。记得将下巴尽量抬超过90度，能延伸颈部线条，预防颈纹。 **功能：**刺激唇周肌肉，拉提松弛两颊，紧致轮廓，适合双唇缺血色或唇纹明显的人。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/249/19669
低头族手机滑不停？恐酿关节3危机

…。骨科医师提醒，长时间低头不仅易引发腕隧道症候群，更可能诱发颈部退化性关节炎，或使椎间盘突出等问题提早报到。 ![不论何时何地手机都不离身？当心！长时间维持低头姿势，或是手滑不停…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682
肌肉关节僵住了！卧床运动7要诀

…8] ![手指、手腕的运动2][62126] **【颈部运动】** ![颈部运动1][62127] ![颈部运动2][62128]  **…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654
口腔癌患最短命　防癌征兆5字诀

…治疗，5年存活率可达8成，高危险族群应及早做筛检。 ![头颈部癌症多与吸菸、饮酒、嚼槟榔等危险因子有关，是国人健康的重大威胁。][61783] **口腔癌患最短命　寿命缩短…
http://www.top1health.cn/Article/7/19560
预防头痛？从训练下巴肌力开始

**增进肌肉量，才能支撑沉重的头部** 由于女性的肌肉原本就比男性少，因此容易产生头痛。人类的头部重达三到五公斤，请想像一下，你的脖子和肩膀一整天都扛着五公斤的米袋，难道不会很辛…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546
起立蹲下易晕眩？做伸展操改善

…**预防站起时晕眩的伸展操** 放松全身脊梁骨，促进肩膀与颈部的血液循环。 ![][61704] 此动作感到困难时，手臂稍微往左右张开。 ➊ 仰躺，放松手脚的力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
水肿OUT！瑜珈体位3法全攻略

…与肩膀轻轻地放到地上，然后再将身体移近墙。 2.后脑勺及颈部后侧放松、放平在地面，并放松你的喉咙。不要把下巴去抵胸骨。取而代之的是要将胸骨向下巴靠近。如果感觉脊柱颈段过平，用一…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
一天低头3小时？伤害颈部肌肉

颈部会导致身体冒出各种神经性症状，与前述的肩膀酸痛和腰痛截然不同。就是因为如此，颈部的问题才会特别麻烦。只要一天不治好颈部的僵硬，不管是哪个科别的医生都无法改善病情，也不可能解决患…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407
耳鸣嗡嗡响！颈足2穴位来缓解

…要尽快就医。 **对治耳鸣的颈腕踝穴位** 位于颈部上方、耳部正后方的头窍阴穴，能促进耳部周围的血液循环，对听力下降等耳部疾病也有效。建议亦可用于头痛、晕眩的改善。位于…
http://www.top1health.cn/Article/297/19232
工作忙肩颈酸　学医师做颈部放松操

颈部僵硬从根本上来看，就与肩膀酸痛和腰痛的症状完全不同。所谓的肩膀酸痛或是腰痛，都只有单独一处会感受到僵硬或痛楚，不会在身体其他地方引发任何症状；但是颈部僵硬通常都不会出现痛楚，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
鼻塞流鼻水！4穴位增强鼻子抵抗力

…治流鼻水、鼻塞的颈腕踝穴位** 建议使用的穴位，是位于颈部附近的风池、翳风、肩井穴，这三个穴位都具有刺激鼻神经、促进鼻子畅通的作用，风池与翳风穴对改善过敏尤其有效，位于手腕的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19199
告别腰酸背痛　学学将军豪迈坐姿

…证实，当头部偏离正确位置，每往前凸出二点五公分，从头部延伸到颈部、肩膀的肌群就会增加四公斤负荷。每天坐在办公桌前工作的上班族，平均往前凸五到六公分，许多程式设计师（SE）甚至于往前…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111