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「頸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頸部」的資料

眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…會使流往後腦勺的血流惡化，引起眼睛疲勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充血的…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
3C族雙下巴露餡？擴頸肌太突出了

…膚科醫師叮嚀民眾，長時間維持低頭動作，導致下顎肌肉下拉，恐使頸部下顎的擴頸肌突出，讓惱人雙下巴無所遁形。 ![你是標準的低頭族，不論公車、捷運、開會、睡前，甚至外出買便當，眼睛都…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680
打擊惱人頭痛！2呼吸法有效舒緩

…於姿勢不良或肩頸痠痛使血流惡化所引起。請多加休息，舒緩肩膀、頸部的痠痛(→P22~)。  ![(左)盤腿，輕收下巴，放鬆肩膀。 (右) ][628…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
滑手機變臭老　滑稽表情操喚青春

…持10秒休息，可重複多次。記得將下巴盡量抬超過90度，能延伸頸部線條，預防頸紋。 **功能：**刺激唇周肌肉，拉提鬆弛兩頰，緊緻輪廓，適合雙唇缺血色或唇紋明顯的人。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/249/19669
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

…。骨科醫師提醒，長時間低頭不僅易引發腕隧道症候群，更可能誘發頸部退化性關節炎，或使椎間盤突出等問題提早報到。 ![不論何時何地手機都不離身？當心！長時間維持低頭姿勢，或是手滑不停…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682
肌肉關節僵住了！臥床運動7要訣

…8] ![手指、手腕的運動2][62126] **【頸部運動】** ![頸部運動1][62127] ![頸部運動2][62128]  **…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654
口腔癌患最短命　防癌徵兆5字訣

…治療，5年存活率可達8成，高危險族群應及早做篩檢。 ![頭頸部癌症多與吸菸、飲酒、嚼檳榔等危險因子有關，是國人健康的重大威脅。][61783] **口腔癌患最短命　壽命縮短…
http://www.top1health.cn/Article/7/19560
預防頭痛？從訓練下巴肌力開始

**增進肌肉量，才能支撐沉重的頭部** 由於女性的肌肉原本就比男性少，因此容易產生頭痛。人類的頭部重達三到五公斤，請想像一下，你的脖子和肩膀一整天都扛著五公斤的米袋，難道不會很辛…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

…**預防站起時暈眩的伸展操** 放鬆全身脊梁骨，促進肩膀與頸部的血液循環。 ![][61704] 此動作感到困難時，手臂稍微往左右張開。 ➊ 仰躺，放鬆手腳的力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…與肩膀輕輕地放到地上，然後再將身體移近牆。 2.後腦勺及頸部後側放鬆、放平在地面，並放鬆你的喉嚨。不要把下巴去抵胸骨。取而代之的是要將胸骨向下巴靠近。如果感覺脊柱頸段過平，用一…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
一天低頭3小時？傷害頸部肌肉

頸部會導致身體冒出各種神經性症狀，與前述的肩膀痠痛和腰痛截然不同。就是因為如此，頸部的問題才會特別麻煩。只要一天不治好頸部的僵硬，不管是哪個科別的醫生都無法改善病情，也不可能解決患…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407
耳鳴嗡嗡響！頸足2穴位來緩解

…要盡快就醫。 **對治耳鳴的頸腕踝穴位** 位於頸部上方、耳部正後方的頭竅陰穴，能促進耳部周圍的血液循環，對聽力下降等耳部疾病也有效。建議亦可用於頭痛、暈眩的改善。位於…
http://www.top1health.cn/Article/297/19232
工作忙肩頸痠　學醫師做頸部放鬆操

頸部僵硬從根本上來看，就與肩膀痠痛和腰痛的症狀完全不同。所謂的肩膀痠痛或是腰痛，都只有單獨一處會感受到僵硬或痛楚，不會在身體其他地方引發任何症狀；但是頸部僵硬通常都不會出現痛楚，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
鼻塞流鼻水！4穴位增強鼻子抵抗力

…治流鼻水、鼻塞的頸腕踝穴位** 建議使用的穴位，是位於頸部附近的風池、翳風、肩井穴，這三個穴位都具有刺激鼻神經、促進鼻子暢通的作用，風池與翳風穴對改善過敏尤其有效，位於手腕的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19199
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…證實，當頭部偏離正確位置，每往前凸出二點五公分，從頭部延伸到頸部、肩膀的肌群就會增加四公斤負荷。每天坐在辦公桌前工作的上班族，平均往前凸五到六公分，許多程式設計師（SE）甚至於往前…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111