鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…28] 若能同時搭配攝取生理期特別容易流失的鐵質與蛋白質、鈣質就更完美了。舉例來說，可以吃南瓜豆漿濃湯或沙丁魚納豆山藥泥飯之類的料理。這段時期雖然不易提起精神、食慾不振，但只要善…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…，放入花椰菜翻炒均勻即可盛盤。功效：蝦仁含豐富的蛋白質和鈣質，花椰菜補腎、脾、胃。主治久病體虛、脾胃虛弱以及小兒發育遲緩等病症。 **資料來源：39健康網www.39.n…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…足時，要如何挑選好吸收的鈣片產品?到底如何補充人體每日所需的鈣質，才是最正確而有效的呢? 專業營養師鄒素珍指出，根據衛福部國健署公布102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

奇怪！我明明每天都喝牛奶、攝取鈣質含量豐富的食物，怎麼還是有缺鈣問題？營養師提醒，鈣質補充學問大！若不當補充，例如，飯後習慣馬上來一杯濃茶去油解膩的行為，不僅無法達到幫助消化的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…，甚至會影響成長，更懷疑「鈣片真的能取代牛奶，當作孩童的主要鈣質攝取來源嗎？」 ![鈣片真的能取代牛奶，當作孩童的主要鈣質攝取來源嗎？][77242] **國小孩童怎補鈣？…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…的退化。營養師建議，除了透過適度的運動來活絡關節，應多吃富含鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節與骨骼健康的益處。其中櫻花蝦、蔓越莓、香菇即是有助關節與骨骼健康的好食…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…、優酪乳3種常見飲品，究竟哪種較適合學齡孩童食用，這3者間的鈣質含量又分別為何、孰高孰低呢？ ![牛奶、豆漿、優酪乳3種常見飲品，究竟哪種較適合學齡孩童食用，這3者間的鈣質含…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…活除了透過適度的運動來活絡關節，營養師建議，應多吃富含膠質和鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節與骨骼健康的益處，避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

…胡蘿蔔等，對肝臟也非常有益。 **牛奶** 牛奶富含鈣質，還可減少人體內膽固醇含量。 **燕麥** 燕麥中富含亞油酸和皂苷素，可降低血液中血清膽固醇、三酸甘油脂的含…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…背痛的症狀，長期也會增加骨折和導致死亡的風險。藥師表示，補充鈣質可預防骨鬆，但選購營養補充劑時應注意「品質」，以免補鈣也吃進重金屬。 **年過50　骨質每年平均流失2％** …
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

**【核心提示】：**甲狀腺功能亢進患者要注意飲食的補充，由於甲狀腺激素分泌過多，促進糖、脂肪、蛋白質三大營養物質代謝，加速氧化。 ![][76169] 甲狀腺功能亢進是指由於…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…e--> ![在各類飲食均衡攝取的前提下，適度增加蛋白質和鈣質的攝取比例，有助改善更年期不適。][76197] 【全榖根莖類】：每日1.5至4碗，依據個人活動量、運動習慣需…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…減肥和防曬等因素，更造成缺鈣隱憂，而停經後則因為缺乏雌激素，鈣質的吸收會每年約以0.2％的速度遞減，鈣的缺乏進一步可能引起骨質流失、心臟功能失調、血管硬化等問題。建議補鈣時，同時補…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
晚育媽咪骨質流失快　防骨鬆4法寶

…齡也逐年增長，醫師提醒，國民健康署調查發現19歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足，而女性過了35歲後，骨質流失會加速，若不趕快進行保骨搶鈣的行動，可能導致骨質疏鬆症，只能以腰痠背痛、…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149
【查疾病】卵巢早衰

…療、週期性補充雌孕激素的狀況下，能有效避免生殖器官上皮萎縮與鈣質流失發生，並保護心血管系統、預防人體脂肪代謝產生變化。至於因卵巢血管因素導致卵巢營養缺失，而發生卵巢早衰的患者，則應…
http://www.top1health.cn/Article/157/25019