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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

快速擊敗宿醉！清醒護肝3穴位

**消除身體不適、宿醉** **相關穴位：內關、合谷、太衝** 飲酒隔天出現頭痛、嘔吐、全身無力等情況，就是宿醉的主要症狀。雖然只要暫時休息，身體自然就會恢復，但一般還是會…
http://www.top1health.cn/Article/297/19200
揪出疼痛元凶：駝背+姿勢前傾

…而駝背和前傾姿勢正是引起腰痛的原因。當上半身往前傾，身體背部肌肉就會開始緊繃，隨著前傾角度與時間增加，施加於腰部的壓力就會愈大；相反的，若將上半身往後仰，原本施加於背部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/336/19173
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…，依照衛福部規定，不得誇大療效，僅可視為去油解膩，而非「去除身體中的油脂」，甚至能夠減重。 **揭開市售「油切」飲品神秘面紗** 為了揭開「油切」的神秘面紗，數年前消基…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

…顎的重要性。下顎有一項重要作用，那就是負責感應重力變化。一旦身體出現歪斜，下顎就會立刻感受到，接著提供必要資訊給大腦，控制身體姿勢，以調整身體平衡。下顎的門牙也有助於保持身…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
恢復體力！適合癌症病患的運動

…經成為一種常識。這個時期所做的運動基本目的在於恢復體力和活化身體器官，讓腸子回到原本的位置。因此，不需要過度活動讓自己汗流浹背，只需要簡單的伸展操或散步來舒緩身體。若手術後體力急速…
http://www.top1health.cn/Article/326/18773
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

…5個呼吸以上。 - Point雙手無法高舉的人，也可以置於身體兩側。 **第2式改善【生理痛】** 建議：在生理期間，腹部容易產生腫脹感，腰部容易感到痠痛，不妨適度的運…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
完美瘦身！高CP值骨盤球燃脂操

…行踩地 Point雙手向前平舉 Step2吐氣收腹、身體向後傾吐氣腹部往內收、身體往後傾斜約45度。 Point 腹部儘量內收身體呈現C型 Point 直視前方 …
http://www.top1health.cn/Article/294/18715
調整7歪體態！變身美麗衣架子

現代人生活繁忙、工作壓力大，常處於緊張狀態，身體的肌肉也不自覺地緊繃。尤其頸部負責支撐頭部重量，導致頸部前傾，周圍肌肉、筋膜、韌帶同時拉扯。長時間停留此姿勢，整個肩頸呈現緊繃，痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
乳製品有害身體？易使體內發炎

…該就有人會誤以為「動物性蛋白質」＝「優質」＝「成長」＝「有益身體」＝「健康」＝「長壽」。約從昭和三○年代（西元一九五五年）開始，蛋白質來源缺乏、時常與饑餓為伍的環境也驟然改變，瞬間…
http://www.top1health.cn/Article/269/18535
發燒對身體好？可提升免疫系統

…咽喉、胸部、腹部許多肌肉的協同收縮，換個角度來說，就是在促使身體產生熱能，對抗外來的風寒邪氣。 ![][55572] 當一、二個噴嚏仍無法產生足夠的熱能時，就會接二連三的一…
http://www.top1health.cn/Article/328/18537
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…化學信差，你的內分泌系統的主要目的是要維持體內荷爾蒙穩定，讓身體中的荷爾蒙如胰島素、皮質醇、甲狀腺等不要太多，而是剛剛好能維持身體整體功能的運作良好。 ![][55492] 當…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效

…身材！【橘皮組織】係指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，身體某些局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般，常見於大腿、臀部、腰、腹等不易運動到的地方。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/18489
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

睡不好，可能是身體目前已存在某些問題：運動過度或運動量不足；某內臟器官在發炎；對身體做了太多壞事，讓身體產生了不明的損傷……，這些原因，我想也會讓我們無法好好睡上一覺。但是睡不好又…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

![][127183] 身體的脂肪與肌肉組成比例，可以大大地影響外型胖瘦感，而要減少體脂肪怎麼達成？有各種不同說法，除了持續養成有氧運動的習慣，現在也很流行採取在短時間內讓心…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
不會痛的病？更要小心注意

… 當然，不只是腹瀉和便祕會有這種問題。突然發燒或是突然覺得身體某處疼痛時，我們就會顯得很慌張，不安地想著是不是生了什麼嚴重的病。的確，當出現與平時不同的狀況時，便代表身體狀況失常…
http://www.top1health.cn/Article/269/18455