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改善精神失调：晕车

相关穴位：翳风、内关、合谷

如果长时间坐汽车、船、火车等交通工具，不断摇晃的环境会刺激脑部，使位于内耳的半规管无法正常运作。半规管管辖身体的平衡感，一旦不能正常运作，就会失去平衡感，而引起噁心、呕吐、晕眩、头痛等症状，这是身体对晕车的反应机制。

搭乘交通工具时所有的人都会感到摇晃，但有的人会晕，有的人不会，这是因为半规管的强弱每个人有所不同。此外，因当时的身体状况也会产生差异，睡眠不足或空腹时，人特别容易晕车。容易晕车的人，请注意坐车前自己的身体状况，与其吃晕车药，不如借由按摩穴位来放松身心。

对治晕车的颈腕踝穴位

位于耳后的翳风穴能直接对半规管发生作用，手腕上的内关穴则有镇痛作用，能促进精神的安定。搭乘交通工具前先按揉这些穴位，会有不错的效果。合谷穴对晕车造成的恶心、胃痛等情况有效，可做为事后的处置措施。

本文出自世茂出版《颈腕踝穴位按摩》