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指坐久了，蹲著起身或者躺著一站起來頭昏，眼前一片發黑站不穩等現象。中醫稱頭昏眼花為眩暈。眩的感覺讓人感覺在旋轉，眩暈者會感覺天旋地轉。

造成眩暈的原因有很多，主要可分為生理性及病理性暈眩二種。生理性暈眩，包括不正確的頭部或頸部姿勢，暈車、暈船、看動畫影像等。病理性暈眩則包括中樞神經，大多和小腦及腦幹的病灶有關，週邊神經包括迷路系統的功能不良如迷路發炎，內耳又稱迷路Labyrinth，如梅尼爾氏症。眩暈如果伴有耳症狀，則較可能是內耳性眩暈；如果伴有其它中樞神經症狀，則是中樞性眩暈。

預防眩暈平日應維持正常生活起居，避免熬夜，適度運動可以增進身體體適能，並舒緩壓力。年長者或是本身有內耳疾患的病人，在姿勢變化時動作應較緩和，避免引起眩暈或頭暈。慢性病病人應遵從醫囑按時服藥，定期回診追蹤病情。