「血液循環」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料-
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8要點
…就好，水位不要超過心臟。若不方便泡澡，用熱水泡腳一樣可以促進血液循環，提高新陳代謝。 **Point 6／多多深呼吸** 呼吸看似平凡，卻相當奧妙。改變呼吸的方式也是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926 -
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操
…，身心都會變得健全正向。 ![駝背時的呼吸，淺呼吸也是血液循環不良、身體發寒的原因。][63298] **駝背時的呼吸** 呼吸淺而短，易使肌肉僵硬，形成駝背；而駝背又妨…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931 -
雙人操促血循 練出好「孕」體質
身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀。 ![][6320…
http://www.top1health.cn/Article/297/19911 -
打造完美S曲線 3伸展操挺胸提臀
…會提高。 ![(左圖)手掌朝向前方。 (右圖)促進下半身的血液循環，也能消除疲勞！ 膝蓋與手肘不彎曲。][63204] ➊ 用左手握住左腳踝，以單腳站立，一面吸氣，一…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910 -
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫
…量，造成皮膚膨脹。寒症、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此外，月經一週前至月經開始的期間，身體因應變化而積存水分較容易水腫。請注意飲…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896 -
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循
…幫助恢復體力。以中醫觀點，可暖胃、補氣血、消除焦躁。也能促進血液循環、溫暖身體，對於因虛冷造成的生理痛有其效果。 鯖魚是瘦肉魚，除了蛋白質，也富含脂溶性維生素、不飽和脂肪酸。…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895 -
運動前後喝咖啡 燃燒熱量防痠痛
…，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![美國營養師引述研究報告指出，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871 -
吃辣排毒減重 過量易患痔瘡
…為“靜脈叢”的毛細血管。一旦肛門負擔加重，很容易引起靜脈叢的血液循環障礙，進而誘發痔瘡。 因此，排便時如果用力過度，就會容易造成血液循環不暢，同時，如果出現便秘症狀，大便幹結…
http://www.top1health.cn/Article/320/19846 -
眼睛疲勞易傷身 恐誘發頭痛肩頸痛
…部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充血的時候，可以冰敷眼周改善症狀。 **預防乾眼** 長…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838 -
糙米胚芽營養高 護腸胃改善生理痛
…強健內臟的效果，特別是胃及腸子。而藉由強化內臟，可期待它改善血液循環及生理痛。 ![][62860] 胚芽含有的維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質，對於改善便秘及消除…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826 -
滑手機變臭老 滑稽表情操喚青春
…，近來日本有美容教室推出一種「滑稽臉部表情操」，藉由動作促進血液循環，強調表情愈滑稽愈有凍齡效果。 
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