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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

…、味噌1∼1/2匙、味醂1小匙、長蔥1/2根、豆腐1/2盒、芝麻粉適量。 **作法：** 1.先切材料，然後將水與柴魚高湯倒進鍋中，依序放進白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、馬鈴薯，熬煮出…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理

…量精鹽醃漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。  **★茄瓜炒肉片 **材料：** 茄瓜250g、豬肉100g…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

…第1、2階段的飲食，這天可以攝取油分，最好以橄欖油或椰子油、芝麻油、酪梨、堅果類等健康的油分為主。運動實行瑜珈或冥想加上按摩等，可減輕壓力的運動為主。 **■重點在於…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…*【三黑粥】** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克，熬熟後加紅糖調味。 **功效：**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智，還能補血，適合鬚髮早白、頭昏…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，糖也會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…可直接適度補充菸鹼酸豐富的食物，例如肝臟、蛋、乳製品、糙米、芝麻、香菇或花生。 3.**溫熱性食材：**要維持身體熱能，就要均衡攝取6大類營養素，建議平日可適量補充溫熱性食材，包…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

…有氣無力的體弱症狀。常見的補氣食材有花旗蔘、黨蔘、黑芝麻、黑豆、黃耆等，其中花旗蔘、黨蔘中的人蔘皂苷活性成分，傳統中醫認為有滋補養生、提振精力的作用，西方研究也證實可使腦血…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；堅果如芝麻、花生、瓜子仁也屬於高普林類食品。酒類尤其是啤酒，不適合痛風病人飲用。 **資料來源：39健康網www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…、瘦肉、蛋、奶類，還有海藻類(如紫菜、髮菜)、胡椒粉、花生、芝麻、貝類(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麥片、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)，以及含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
不讓骨鬆找上身！6項目自我檢測

…mg ・加工乾酪（1塊約20g）･･･Ca126mg ・芝麻（1小匙）･･･Ca36mg  ![][72081] **以運動強化骨骼！** …
http://www.top1health.cn/Article/165/22632
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

… **食材：**十穀米50g、栗子50g、金時地瓜50g、黑芝麻少許、水50g。 **做法：** 1.十穀米洗淨泡水3小時，瀝掉水分。 2.栗子洗淨切小塊，地瓜洗淨連皮切小塊…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…苔 **顏色5／黃橘**紅蘿蔔、木瓜 **顏色6／黑**芝麻 **其他／**乳品、雞蛋、銀魚（丁香魚） **文章出自於台灣廣廈：《打造不過敏體質！6色食材》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…**★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻適量。 **作法：** **1.**將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗淨的粳米及清水適量煮稀粥。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…潤、身材苗條的良好狀態。 **高鐵食物1／芝麻** 芝麻又稱胡麻、油麻、巨勝、脂麻等，其味甘，性平，入肝、腎、大腸經，具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…e--> **★黑色** **蔬果種類：**黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶 **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.保持肌膚的紅潤光滑。 3.抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439

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