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…、魚、海鮮、雞肉、豆類等,至於紅肉是高脂肪蛋白質,包括豬肉、羊肉、牛肉,雖然可以吃,但是不宜過多。如果平時不愛運動,幾乎都坐在辦公室工作的人,就適合食用「低胰島素飲食」,符合健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033…解程度少了20%後,溢奶症狀就比較好了。但是換奶粉不可以換成羊奶粉,因為羊奶跟牛奶的結構有99%是一樣的,所以基本上如果小朋友對牛奶蛋白過敏,對羊奶應該也是過敏的。 **2、…
http://www.top1health.cn/Article/269/17903…「青筍筍」等問題,建議平常可視代謝差的型態,食用荷葉烏龍茶或羊肉炒韭菜調理體質,幫助減肥瘦身,也能保有紅潤好氣色。 **喝水就發胖!增強代謝力消除虛胖** 童綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857…或靜坐,都能安定神經,增強免疫能力。 ##[★《不再數羊!》柴胡牡蠣湯改善失眠~](http://www.top1health.com/Article/76/16232)##…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758… 劉貞柏醫師建議,有失眠困擾的民眾可以試著用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法幫助改善。若是因為心理壓力等而造成連續性失眠時,則最好趕緊找醫師診治,避免惡性循環造成更大影響。他…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756…豆類。天天5蔬果,多吃穀物類。** **5.紅肉(牛、豬、羊)少吃。一周控制在500克以內,並避免加工過的肉製品例如火腿、沙拉米(salami)和培根。** **6.少喝酒。男…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719…白。 **1. 奶類食物以及乳製品** 像牛奶、羊奶等,都屬於牲畜的奶,這些奶中都含有大量的蛋白質,其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704…的大小。 除了孕婦本身身材胖瘦之外,肚子大小可能會因為羊水過多或過少、是否懷多胞胎、有沒有子宮肌瘤、肚子是否容易脹氣…等因素有關,胎兒大小只是其中一個可能的成因而已。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/17666…油膩、生冷、粘硬食物,以免傷及脾胃。對屬於過敏體質者,應禁食羊肉、蟹等含異性蛋白的刺激性食物,防止發生過敏反應。 了早春乍暖乍寒,說變就變,常有寒潮侵襲的氣候特點。所以要順應…
http://www.top1health.cn/Article/144/17660…天冷也是大啖火鍋的好時機,不少民眾為了驅寒保暖,食用薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等補品,或是吃一些屬性燥熱、辛辣刺激的食物,卻導致臉上狂冒青春痘,成為「痘痘先生」或「痘痘小姐」。 來包覆胎兒,等胎兒出生,多餘的重量也跟著消失。 在飲食狀態沒有改變的條件下,媽媽身上增加的體重在產後6個月內…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579…溫差變化大的環境,最內層穿排汗衣,中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖,最外層可以穿著透氣防水、防風的外套。另外,冬天運動應避免穿著棉質衣物,以免吸汗量多而潮濕,容易感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/17575…材的吳姓男子本身有三高問題,但從未積極控制高血壓,過年期間對羊肉爐、薑母鴨、沙鍋魚頭等火鍋來者不拒,吃到大年初五因急性心肌梗塞發作送醫,且抵院時呼吸和心跳皆已停止,生命堪危,讓醫療…
http://www.top1health.cn/Article/28/17516