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让宝宝远离“过敏食物”！

要防止食物过敏，最好的方法就是避免吃到引起会过敏的食物。但如果宝宝已经出现食物过敏现象，建议你先回想过去24 小时曾喂宝宝吃过哪些东西，一一过滤、剔除；如果可以确定过敏原因的话，下次就要避免再吃到这些食物，降低发生敏感的机率。

某些像是花生、贝壳海鲜、鱼、坚果、荞麦、或芥末等食物，特别容易产生立即型的过敏反应，对这些食物过敏的人，通常一生都会对这些食物过敏。但对其他食物，像是牛奶、蛋、豆奶、麦等食物产生的过敏反应则会随着年龄长大而消失。一般来说，当宝宝14个月大以后，你就可以试着每半年左右

添加1 种副食品，由少量至多量，再慢慢观察病征有没有减轻或消失。不过要

是刚开始的过敏情况就很严重，添加这类副食品的时间就要延长，一般说来，宝宝食物过敏发作的年龄越大，或是起初之过敏程度越严重，持续时间越久者，对该食物的过敏反应就越不容易消失。

贴心小叮咛

容易食物过敏的危险因子

1.遗传：如果父母有一人有过敏症状，小孩过敏的机率则增加1/3 。

2.年龄： 70% 的食物过敏发生在30 岁之前。

3.气喘者：气喘的人对含亚硫酸盐的保存剂容易产生过敏，亚硫酸盐主要存在酒、新鲜及脱水的水果（如：芒果干）、海产类等。