…研究輔佐。 中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,鎂可以緩解身體的疼痛,這是因為鎂具有阻斷疼痛的神經傳導功能,臨床上,也會給予病人鎂,來緩解慢性疼痛。食材中的全穀雜糧、水產品都…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000…助女性預防骨質疏鬆。還有研究證明,富含鈣和維生素D的飲食,能緩解女性經前症候群的發生。 **鮭魚菠菜好美味 適量食用防經前症候群** **菠菜/含鎂助鎮靜有效緩解經前症…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188…散在細小的顆粒樣結節,其病情不影響生活時,可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛,不必服用任何藥物,持續觀察。而大部分囊性增生病皆可以用非手術的藥物治療。
http://www.top1health.cn/Article/157/20174…訣竅,可以多吃一些白色食物,如梨子、百合、銀耳、來滋養肺部,緩解秋燥傷肺,或是平日多按摩三陰交等穴位,對健康都有加分效果。 ![秋天是個乾燥的氣候,多吃梨子可以緩解秋燥症。][6…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131… 視力下降,頭暈目眩,這是案頭工作的人最大的痛苦,吃黑豆就能緩解這些不適。黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載,常食黑豆,可百病不生。 黑豆能夠…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052…緩和腹瀉與經前症候群、滋潤肌膚以及抗老化也有效。 **緩解胃脹、腸胃疲勞—薄荷** 清爽的味道對胃的所有不適都有效,對失眠或感冒、花粉症引起的鼻塞以及咳嗽也都有不錯的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/20056…痛苦,美國知名瑜珈教練示範一系列可以幫助紓壓、伸展肢體,又能緩解消化不良的瑜珈動作。 ![消化不良是許多現代人的通病,美國瑜珈教練整理出一系列可以紓壓並緩解消化不良的瑜珈動作。]…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963…美國知名瑜珈教練設計了一系列瑜珈動作,不需要工具輔助,號稱是緩解腹脹不適的純天然「解藥」。 ![美食吃得太多太快,常常導致脹氣不適。美國知名瑜珈教練設計了一系列瑜珈動作,幫助緩解…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951吃水果好處多,不僅助腸胃消化,更能緩解便祕,不過,對於懷孕中的婦女,中醫師建議,產婦孕期緩解便祕,應搭配體質,根據「四性五味」,挑對水果;特別是網路上流傳:「吃太寒的水果容易流產?…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891…掉髮、體力下滑、食慾不振等副作用,目前臨床多採中西醫互補療法緩解不適。][62981] 童綜合醫院中醫科吳景崇醫師指出,癌細胞的分化速度快且持續,中醫介入輔助治療的時間點越早…
http://www.top1health.cn/Article/309/19861…容易讓臉色差,或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作,幫助姐姐妹妹們一邊運動,一邊解痛。 ![許多女性生理期時總會出現腹部不適的症狀,美國瑜伽專家提…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856**頭痛會影響生活、工作,不能輕忽** 某天,有位女病患對我說:「請您幫幫忙,我的頭痛一直不會好,從一年多前開始,每個月會發作兩次,都是靠醫院開的處方箋撐過去,還得搭配胃藥以免傷…
http://www.top1health.cn/Article/294/19840…平衡皮脂分泌,使皮膚飽滿。「甜茴香」精油對於下腹部不適,也有緩解效果。 **【橋式瑜珈/減輕經前疼痛】** 可以伸展腹部及胸腔,減輕經痛,還可以強健消化系統,增加脊椎柔軟度…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787…訪英國藥劑師,整理出數種冰箱常見的食材,例如優格、冰塊等,來緩解旅程中常出現的曬傷、腹瀉、蚊蟲叮咬等狀況,讓旅途不受影響。 英國《每日郵報》(The Daily Mail…
http://www.top1health.cn/Article/242/19770…有比香蕉還多的鉀,可以幫助減緩脹氣。營養師提出以下5種能幫助緩解脹氣、又美味的食物。 **【5種食物 緩解胃脹氣】:** **酪梨:** 酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769