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暑假期间，很多家庭都会外出旅游，但是在旅行途中，身体常常出现一些小毛病，包括晒伤、被蚊虫叮咬等，造成不便又扫兴。英国媒体专访英国药剂师，整理出数种冰箱常见的食材，例如酸奶、冰块等，来缓解旅程中常出现的晒伤、腹泻、蚊虫叮咬等状况，让旅途不受影响。

英國藥劑師指出，許多冰箱裡常見的食材，例如優格，可以用來緩解曬傷的不適。

英国《每日邮报》（The Daily Mail）撰文引述英国药剂师，同时也在旅游资讯网站《Silver Travel Advisor》担任旅游健康顾问的大卫哈克姆（Dave Harcombe），所提出的就地取材疗法，若是不方便去药局或是语言不通时，就可以在冰箱寻找便宜的快速解药。

【就地取材　缓解外出常见小毛病】

琴酒轻敷纾缓晒伤：

将冰镇过的琴酒轻敷在烫伤部位，更便宜的替代品包括天然酸奶、切片小黄瓜、冰的切片马铃薯，或冷的茶包。轻微中暑则可以喝点冷开水，不要大口灌，而是小口、分多次喝。

喝酸奶缓解腹泻：

含有嗜酸乳杆菌的天然酸奶，能帮助增加体内抗生素与增强免疫力的食品，而且还能缓解旅行途中常发生的腹泻现象，此外也能纾缓溃疡，并减缓念珠菌感染。

生洋葱纾缓蚊虫叮咬：

在蚊虫叼咬部位轻敷一片韭菜、黄瓜或生洋葱，以绷带包裹后静置几个小时。