紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…素的絕佳來源，能克制氧化壓力以及脂肪囤積。 **烤紅蘿蔔** 紅蘿蔔裡大量的水份與纖維含量提供飽足感。美國阿肯色大學的研究發現，以104度烘烤的紅蘿蔔比生的紅蘿蔔多了3…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…）、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜等，另可搭配雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿或米飯，這些食材清淡甘平易吸收，水分與纖…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…100公克、白果50公克、馬蹄（荸萕）6粒、西芹150公克、紅蘿蔔60公克、甜豆50公克、乾香菇（泡軟）10朵、素干貝及素甜不辣各150公克。 ◎調味料： - A--薑絲1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
夏日輕食翡翠菜卷　爽脆可口助排毒

…促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。 ![準備簡單的紅蘿蔔、高麗菜、蟹肉棒、薑末、香菜，即可完成這道清爽美味的料理。（圖片提供／39建康網）][58742] **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/19049
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…人份、約47大卡） ◆ 材料：半切海苔1片、苜蓿芽10g、紅蘿蔔條12g、小黃瓜條10g、木耳條8g、蔓越莓4g、優格10c.c.。 ◆ 作法： 1.將蔬菜洗淨，可用熱水快速…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…化不良也有極佳的改善作用。  ![紅蘿蔔蔬果汁能消除腹脹，對於胃滿腹脹的患者來說，更有化積食、消脹氣的作用。（圖片提供／人類智庫）][57139] …
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…：**大黃瓜一條、豬絞肉100公克(4人分)、荸薺6~8顆、紅蘿蔔半條、醬油少許、黑醋少許。 **作法：** - 先把大黃瓜洗乾淨之後切成4個圓段狀，挖出中間的瓜肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…入粽：**常用的鹹蛋黃應避免，改以洋蔥、香菇、竹筍、小黃瓜、紅蘿蔔......等等蔬菜取代，增加纖維質含量的攝取。 **3.吃粽搭配蔬果：**吃完粽子之後，宜搭配一碗清淡蔬…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…蘆薈蘋果汁★** **效果：祛脂明目** **材料：**紅蘿蔔1根、蘋果1顆、蘆薈葉1/2片。 **作法：** 1.材料洗淨，去皮切片。 2.所有材料放入果汁機中打勻，即…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

…。可以裹橄欖油和鹽以350度烤1小時後來吃。 **小紅蘿蔔Radish** 大一點的小紅蘿蔔就可以做成低卡的配菜，以橄欖油配巴西里及蝦夷蔥來煎，風味絕佳。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

…捲包菜食用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香菇共1.5飯碗，雞蛋1顆，春捲皮2張，鹽1小匙，黑胡椒粉、蒜粉少許【作法】 1將高麗菜、紅蘿蔔削…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

…用肉片）300公克、冬粉300公克、蠔菇1把、洋蔥1/2個、紅蘿蔔1/2根、小魚高湯2杯、清醬油1大匙、鹽少許。 **牛肉醬料** 醬油3大匙、砂糖1大匙、梨汁5大匙、洋蔥汁5大…
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…*1人份飯1碗、鮭魚150公克、蠔菇1把、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔1/3根、蔥花1大匙、雞蛋1顆、鹽、胡椒粉、橄欖油少許。 **鮭魚調味：**橄欖油1大匙、迷迭香1小匙、鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…樣性、均衡性開始做起，知名的防癌蔬果像是綠花椰、蘆筍、番茄、紅蘿蔔等，都是一般常見的食材料理，只要三餐均衡飲食，少吃油炸物、高糖份的精緻食品，最好再搭配每周規律的運動習慣，提升身體…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
萬能醫生！蘆薈防癌日勿逾15克

…鹽少許即可食用。 ##[★《排毒防癌食譜！》可多喝鮮筍紅蘿蔔湯~](http://www.top1health.com/Article/203/16561)##
http://www.top1health.cn/Article/314/18706