油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，最好的改善方法，均衡飲食少油脂、多樣化蔬果、多運動和適度減重，缺一不可。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…物纖維的蒟蒻絲喔。 **加飯煮成粥只會吸收油脂** 火鍋在熬煮食材後會讓脂肪融入湯中，若是最後把飯加入湯中煮成粥，只會讓飯吸收油脂而已，因此最好選擇較難吸取油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
對抗夏日頭皮異味！10密技大公開

… **習慣2／**洗頭時，務必清潔兩遍，為帶走頭皮上原有的油脂與髒汙或造型產品，第一遍清潔約15至20秒即可；接著再重新清潔 1至2分鐘，達到真正的清潔效果。 **習慣3／**…
http://www.top1health.cn/Article/242/25406
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…的食物，幫助加速血液循環，且預防腿部肌肉鬆弛。動物性油脂的維生素E含量極少，反觀，植物油卻是維生素E的主要來源，常見的葵花油、紅花籽油、玉米胚芽油和大豆油，都是深具代表性的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…油鹽吃素也會發胖** 由於素食較為清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。例如經常吃加入油脂的點心和酥餅，經常吃炒飯、炒麵、加入大量的油脂的炒蔬菜，經常喝含大量糖…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…鱒魚。蔬菜類：菠菜、羽衣甘藍、芝麻菜、薄荷、西洋菜。油脂類：亞麻籽油、菜籽油、大豆油、魚肝油、芥花油。其他：蛋、胡桃。 **類黃酮強化記憶力　草莓、紅酒真給力**…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…、大口喝湯的習慣。加上吃進過多火鍋配料、沾醬等，含有高熱量、油脂成份，小心「爆血管」！除了飲食習慣不佳容易導致心血管拉警報，冬天天氣冷，尤其清晨血管易收縮、應變能力差，就是心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…藻類、芝麻、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量油脂仍是需要，避開油炸、油煎的調方式，並多選擇植物性油脂。堅果種子每日可攝取1份，含有維生素E抗…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
臉上會有蟎蟲嗎？真有抗蟎護膚品？

…膚品可用呢？ ![每個人臉上都有非致病性的蟎蟲，但是當臉部油脂太多、抵抗力下降時，就會造成蟎蟲增生，引發丘疹等問題。][76097] 國內皮膚科醫師趙昭明表示，每個人臉上其…
http://www.top1health.cn/Article/248/25140
【查症狀】背部長痘

背部長痘是因為體內油脂分泌過剩，堵塞在毛囊中，由於背部皮膚沒有面部清潔那麼方便，所以角質層會比臉部厚，加上衣物悶熱，易滋生細菌，而出汗出油也多，所以角質太厚會導致痘痘的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/25088
痘痘冒不停　小心面部蟎蟲作祟

…皮脂蠕形蟎。這些蠕形蟎主要生活在人類毛囊之中，吞食毛囊分泌的油脂。它在汲取皮膚營養的同時，會破壞毛囊皮脂腺，造成皮膚毛孔擴大，如果不注意清潔衛生，就會導致痤瘡和粉刺等面部皮膚問題。…
http://www.top1health.cn/Article/49/25043
假蔥花鮪魚對人體有害　恐吃有害油

油脂的應用問題是許多人關注的主題，拙著《醫生與老媽的「社會毒」研究》當中，也曾經提到「蔥花鮪魚」的問題。便宜的迴轉壽司店或超市食品賣場中可見的蔥花鮪魚，其實不是什麼好食物，而是…
http://www.top1health.cn/Article/240/25027
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…肪肝細胞內脂質異常過多囤積的結果，而此類脂質大多數屬於三酸甘油脂。脂肪肝是肝脂質代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素。很多人以為脂肪肝並非嚴重疾病，只是肥胖衍生物…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

油脂和水分，都是人體生存所必需的物質。在健康及醫學方面，膽固醇、中性脂肪及荷爾蒙，都和油脂有密切關係。嚴格來說，不只是皮下脂肪與內臟脂肪，就連神經細胞、神經組織及細胞膜，基本上…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…，就能避免產生黃麴毒素。另外，王子南營養師提醒，屬於油脂類的花生很容易受到溫度變化的影響，產生油脂劣變，因此儲存的地方要遠離瓦斯爐，避免接觸熱能。 **一天一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917