暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 896 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…前提到，2天斷食，5天正常吃，而所謂的「正常吃」絕對不是叫妳暴飲暴食，或來一場「美食接力賽」，那麼，妳減肥的時間勢必要拉長了！一般來說，女生一天應控制在攝取1800卡以內，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…拉奈特莉給人的感覺總是纖細瘦削，原因就在於她從不會讓自己陷入暴飲暴食的狀態之中，奈特莉表示，他會順從自己身體的聲音，例如身體缺鐵了，她就會讓自己享用一塊牛排來補充身體需要的營養，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…力很大，總是想用狂吃來發洩，怎麼辦？** **A：千萬不要暴飲暴食，只要少吃醣類就能穩定心情。** 每個人在生活中多少都有壓力，如果無法避免，只好學習如何面對。運動、休息、…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

…外，日常飲食也應盡量避免吃過多高油、高脂、高膽固醇的食物，勿暴飲暴食，並配合規律的運動習慣，才是預防脂肪肝、肥胖，高脂肪、高血糖、高膽固醇等影響健康的三高疾病的不二法則。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…例如燒焦的食物中就含有大量致癌物質，絕對不能吃。七、不要暴飲暴食。過量攝取營養會使癌細胞增殖，且暴食和吃飯太快的習慣也會成為癌症發生的原因。八、要避免吃添加有著色劑、防腐劑…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…前提到，2天斷食，5天正常吃，而所謂的「正常吃」絕對不是叫妳暴飲暴食，或來一場「美食接力賽」，那麼，妳減肥的時間勢必要拉長了！一般來說，女生一天應控制在攝取1800卡以內，大約是三…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法，…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…管飯吃得再多，一到晚餐時間肚子還是會飢餓難耐，以致於我們會有暴飲暴食或者是想吃消夜的慾望。基本上碳水化合物的葡萄糖數值很高，葡萄糖的數值高表示可以讓身體的血糖濃度快速上升，也就…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
日常就可以做！充足運動靠走路

…像我們這樣的普通人，通常是愈壓抑我們的食慾，反而愈是容易導致暴飲暴食。對於正在減肥的人來說，有名藝人的減肥影片、瑜伽或是奇特的運動器材總是會吸引著他們的目光。但是在那麼多的…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
吃太甜太快　容易為小事抓狂

**暴飲暴食攝取過多熱量，最容易為小事抓狂** 人類的大腦皮質很發達，是根「能思考的蘆葦」（註），能以智慧或理性等高層次本能，來控制低層次本能。人類的生活由理性控制，不會完全受到…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…法從根本改善問題。  ![暴飲暴食、食用過度調味的大魚大肉，都是造成營養獲取不均、失衡的重要關鍵。][54968] **跟疲勞說再見！補充胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

…輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法

…體的基礎代謝，早餐是必吃的一餐，這是大家熟知的事，也知道不能暴飲暴食或是絕食、挑食，以免影響身體控制食慾的能力、影響代謝等。但除此之外，能夠保持身體新陳代謝良好，其實還有其他小秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329
橘皮紋怎麼去除？3招最有效

… 3.飲食在飲食上有一點一定要重視，就是飲食千萬不能暴飲暴食，一段時間又過度節食，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295
乳癌術後肢體僵　防淋巴水腫5要領

…衣調節高空壓力。 3. 減少食用過鹹或太多蛋白質的食物、不暴飲暴食、控制體重，可預防身體水腫，減少身體淋巴的負擔。 4. 患側避免做SPA、熱療或激烈運動，以免血管擴張增加淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/13/18175