心肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心肌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肌」的資料

跑步教父撫平野性　愈跑，心愈強大！

…用的成功哲學。  ![跑步時可強化心肌的收縮能力，使輸出的血流量增加，使全身的最大攝氧量增加，提升心肺耐力。][83335] 喬治‧席翰在其新書《愈…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497
矯正全身！2運動鍛鍊深層核心助瘦身

這個運動能在短時間內舒展核心肌肉，並確實回復正常的體型曲線。此外，還能消除手臂、肩膀、背部、臀部的贅肉，使身體線條變得更耀眼。 **★端正姿勢矯正運動1** **步驟1…
http://www.top1health.cn/Article/145/28519
冠心病致命風險高！妥善治療助保命

…的危險性較高，若未適度治療改善，恐導致心臟肌肉壞死，發生急性心肌梗塞、心臟衰竭等症狀，甚至因此喪命，不可不慎！ ![別讓心臟疾病奪去性命！根據衛福部公佈102年國人最新死因統…
http://www.top1health.cn/Article/28/28470
防心肌梗塞猝死　植入式去顫器保命

近年來國內外路跑風氣盛行，因急性心肌梗塞發作猝死的憾事，時有所聞。醫師表示，對心臟進行除顫是治療猝死的最有效辦法，目前除了急救用的自動體外去顫器（AED）之外，高風險族群也可經診斷…
http://www.top1health.cn/Article/28/28464
運動不痠痛！專家教3收操動作防不適

…組織** 有鑒於此，Ryan教練特別針對現代人喜愛鍛鍊的核心肌群，以及大腿內外側、臀部肌肉等下半身部位設計了3套步驟簡單、執行容易、無需任何器具的收操伸展動作，給大家參考。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/28337
攝影大師柯錫杰打鼾如雷　正壓呼吸器解危

…且會影響思考，尤其是罹患睡眠呼吸中止症的患者，甚至會有中風、心肌梗塞的風險。現年86歲的攝影大師柯錫杰，即有睡眠呼吸中止症的困擾，有白天嗜睡、夜尿的問題，經過正壓呼吸器輔助調整後，…
http://www.top1health.cn/Article/64/28355
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群

…公時多起身走動外，不妨嘗試看看改良自瑜珈橋式動作、有助穩定核心肌群的「動態橋式」加以雕塑！ **提臀瘦腿！動態橋式動作好處多** 健身教練Ryan老師表示，透過腰臀帶動…
http://www.top1health.cn/Article/138/28213
糖友控糖要當心　不傷心＋穩糖是關鍵

…生中風、心臟病等心血管疾管的風險，是一般人的2至4倍，尤其是心肌梗塞，更是要命大宗，第2型糖尿病的死亡患者中，約有50%全是因為心血管疾病奪命。 ![統計發現，糖尿病患發生中風、…
http://www.top1health.cn/Article/33/28312
深蹲太強大！半蹲舉提臀瘦腿輕鬆學

…的肌群、大腿前側的股四頭肌，及位於大腿後側的腿後肌群，以及核心肌群，有助提臀、緊實下半身的肌肉線條。不過，Ryan教練也提到，但目前多數網友接觸、執行的動作，並非真正名詞定…
http://www.top1health.cn/Article/306/28196
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

…、減肥塑身。 **練腹肌第一招** 平板支撐是鍛鍊核心肌群的經典動作，相信有健身習慣的朋友都不會陌生，做平板支撐時要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收縮，身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…身的血管—冠狀動脈有阻塞的情況，反而會引起心臟血流不足，造成心肌缺血，引起胸痛的症狀。在立即停止運動休息的情況下，由於心臟的負擔降低，所以心絞痛的情況也隨之改善。 **【其他…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…** 腰部和骨盆周圍有腰大肌和髂肌(合稱為髂腰肌)，屬於核心肌群的一部分，和維持身體姿勢、骨盆腔血液循環相關，平日如果不多加鍛鍊，骨盆就會失去穩定骨骼和關節的能力，導致骨盆鬆弛或…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
在家就能練踢腿　4組高速燃脂

…以做的塑身運動「跑者登山式」，可以運動到全身，並且可以鍛鍊核心肌群，有助增加肌力，不再腰痠背痛。每天只需短短的幾分鐘，就可以得到塑身效果、雕塑全身線條，原來運動這麼簡單，現在就跟我…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
做俯臥撐與平板支撐　練出緊實胸肌

…距俯臥撐則主要鍛鍊胸大肌的中縫和手臂肱三頭肌。平板支撐是練核心肌群的最佳動作，側重鍛鍊的是腹橫肌。 **2.鍛鍊方式區別** 做俯臥撐的時候，手掌撐地，雙臂動作從彎曲到伸直…
http://www.top1health.cn/Article/306/27990
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…或彈力帶來伸展腹部和下背部的下半身肌肉，就是雕塑身材、鍛鍊核心肌群，打擊內臟脂肪的不錯方式。長期下來，自然有助消除多餘脂肪、成功養肌，打造健康、易瘦的好體質。 **燃脂這樣動…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984