循環 | 搜尋結果 | 華人健康網

「循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料

遠痠痛！神奇熱敷法自製熱膚巾舒緩

…後將熱毛巾敷在患部」─這個方法相當簡單，卻能有效促進全身血液循環，提高免疫力和自癒力。 ★ 溫熱療法是溫暖身體局部、讓血液集中某處以提高自癒力的方法，因此如果同時熱敷多處部位，會…
http://www.top1health.cn/Article/294/22101
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…一忙忘了吃飯，當餓過頭、血糖或血壓太低的時候，也容易降低血液循環，出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份，由人體轉換為能量的食物，不僅能夠暖胃趨寒，也能為大腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知

…*《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。 **好處3／促進血液循環：**能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。 **好處4／肌膚美容：**辣椒能促進體內賀爾蒙分泌，改善皮膚狀…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047
肩頸僵硬？輕扳手指促血循助放鬆

…持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液循環變差。 ![][69143] 此時，不妨試著把手向前伸直、打開手掌，再以另一隻手將每根手指慢慢用力往後扳，藉…
http://www.top1health.cn/Article/269/22020
冬天泡腳去冰冷　４類民眾須謹慎

…，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸擴張，改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有益處。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格•海因認為，更年期女性每天用熱水泡腳，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014
促進腿部血循　按摩鼠蹊部就對了

…、全身虛寒。因此，鼠蹊部必須確實進行動脈按摩。不僅可恢復血液循環、改善腿部不適症狀，也能解決下半身虛寒的問題。 **【鼠蹊部動脈按摩】** 鼠蹊部的按摩可以坐在椅子上進…
http://www.top1health.cn/Article/145/22012
四季這樣吃！調經促血循月事順

…潤燥。 **冬季：**補腎經元氣及溫陽祛寒，以促進血液循環。 **【妳可以這樣吃】** **經期前：**薑、紅糖能溫經活血。 **經期後：**龍眼乾、紅棗等含鐵可補血，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
消除腿部水腫　4動作促血循不虛寒

…夠直接傳遞，容易出現效果。不僅腳部，還能促進下半身整體的血液循環。 ![][68950] **【腳底與腳背的動脈按摩】** 我們的腳，尤其是腳底，分布著許多可促進全身血液…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…鐵質可以協助造血；其中的維生素C，可以協助鐵質吸收，促進血液循環，改善閉經或痛經的情況。 **荔枝大量食用，會出現「荔枝病」？** 荔枝大量食用，不但會上火，進食過量荔枝還…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
舒壓解憂鬱！玫瑰花茶去脂作用一流

…不適的問題，讓女性安心的度過每一個生理週期。玫瑰可以促進血液循環，對痛經、經期不順的女性也很適合，唯月經量太大的女性不宜在經期飲用。 ![][68769] **玫瑰花茶能紓…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝

…完成這個有氧運動。讓脊椎恢復正常狀態，同時也能燃燒脂肪。血液循環變好之後，全身都變暖了。腸道的蠕動也變得活躍，因而能有效地解除便秘。 ![][68765] **動作1／**…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916
天冷容易生病？看指甲顏色就知道

…。 ![中醫認為，指甲若呈粉紅色且飽滿，代表心臟功能、血液循環良好。][68674] 中醫師吳明珠指出，指甲的功能主要是保護手指，並具有支撐及出力的作用，尤其指甲的顏色、形狀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21895
2動作擺脫生理痛　腸胃暢通不便祕

… 有助於消除便秘或生理痛的舒適伸展操。因能促進下半身的血液循環，讓停滯在骨盤內的血液開始流動，所以對於消除浮腫或下半身冰冷也很有成效。還可以讓下半身瘦下來！ ![][687…
http://www.top1health.cn/Article/339/21912
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…駔氨酸、絲氨酸等多種人體必需胺基酸外，還有大量有助促四肢血液循環的鈣、鐵等礦物質，適度食用對人體好處多多。黃慧娟中醫師提供一道材料準備簡單、製作容易，有助補氣活血、促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
手腳冷吱吱？5穴位摩擦生熱暖呼呼

…一坐就是6、7個小時。長時間下來，就會造成人體氣血瘀滯、氣血循環變差，容易出現畏寒、手腳冰冷、頭暈等不適症狀。 **摩擦生熱！暖身靠搓揉比按壓更有效** 想要改善手腳冰冷、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21890