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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…期刊《PLoS ONE》發表論文證實，四物湯確實有減緩經痛的好處。由此可知，傳承自老祖宗智慧的四物湯，是女性經期後疼愛、照顧自己的不錯方式之一。 **自煮四物好費工？口服植物…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
喝茶容易骨質疏鬆？

…降低骨小樑的分離，強化骨質密度。 **喝茶好處驚人！抗氧化、促代謝、改善心血管…益處說不完** 喝茶除了能預防骨質疏鬆，還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物，兩者各有各的好處，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積，可以縮短糞便滯留腸道時間、改善便秘情況…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…腦細胞，改善憂鬱、失眠、打瞌睡症狀的作用，適度食用對人體可謂好處多多。 **吃草莓能降血壓？花青素是寶貝！** 此外，在美國哈佛大學公共衛生學院追蹤超過15萬個受訪者（包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕

…適度食用有助增加糞便體積、刺激腸道蠕動，對於改善便祕問題不無好處。不過，要提醒大家的是，若是屬於因脾虛津耗、腸液枯燥導致的「脾約型便祕」患者，則不適合食用過多的薏仁，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002
骨鬆年輕化　常健走可增加骨質密度

…　骨質密度增** 雙和醫院復健醫學部林立峯技術長強調，健走好處多多，不但可以預防心血管疾病、還有代謝症候群等慢性疾病，甚至還可以控制體重、預防骨質疏鬆等症狀，非常適合民眾來進行…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999
喝茶真好！每天只要1杯不傷「心」

你喜歡喝茶嗎？茶的好處不勝枚舉，而且不必喝多就很健康！美國和日本研究都發現，每天只要喝1杯茶，就能幫助降低心臟病的風險，也能減少中風、早死，甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36920
喝茶消脂清熱好處多　中醫師：6類人不宜

…茶解毒，仍然還是死於這一朵小黃花的手下。 **茶有什麼好處呢？** 神農氏是一個神話傳說，但從中醫典籍之中，《神農本草經》有寫到：「茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身，明目。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36885
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…過來！營養師推葷素2甜椒料理** 有鑑於甜椒對產後坐月子的好處，李婉萍營養師特別針對葷、素不同需求，設計料理步驟簡單、營養美味的「彩椒雞柳」，以及「素炒五絲」2道甜椒料理食譜，提…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…感，慢慢減少吃垃圾食物的量，不但對減重有幫助，對整體健康也有好處！另外，讓孩子從小就吃杏仁，或其他健康食物當點心，長大以後就比較懂得正確飲食。 ![適量補充杏仁，可以增加飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
茶葉開封易走鐘　真空保鮮喝最對味

…是大有學問！][94596] **提神醒腦抗氧化！喝茶好處說不完** 「喝茶有益健康」，茶對於健康的好處，說也說不完！適度飲用不僅有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理…
http://www.top1health.cn/Article/248/36652
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

吃過大麥麵包嗎？國外研究發現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？

…，就不會發生食物中毒的狀況。 **吃四季豆好處多　膳食纖維防便祕** 其實吃四季豆的好處相當多。四季豆含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、磷等礦物質以及膳食纖維。…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…後，就能大幅提升人體吸收濃湯營養的能力，以下列出喝濃湯的3個好處： **好處1／攝取植化素更容易** 攝取蔬果對預防老化非常重要，但由於蔬菜本身都有細胞壁，蔬菜所含的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？

…飽足、降膽固醇** 營養師鄭欣宜表示，蘋果果膠對人體有諸多好處，果膠會在腸道吸附水分使體積膨脹，增加飽足感有助於控制食慾。此外，蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，幫助人體將膽固醇排出…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520