…,醫療團隊建議他要好好控制血糖、血壓、血脂肪。吃素仍然難逃「三高」魔咒,這到底是怎麼一回事? ![吃素觀念要正確,不能把吃素當成萬靈丹,吃素未必能抑制心血管阻塞。][78877]…
http://www.top1health.cn/Article/28/26020…做健康檢查,及早發現身體異常,及早調整不良生活習慣;天天掌握三高,一發現血壓、血糖或血脂異常,盡快就醫和治療,以減低血管性疾病甚至導致死亡的風險。
http://www.top1health.cn/Article/28/25929…re--> ![][77678] **中年腰圍過粗,三高警訊** **男性90、女性80公分為上限** 男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分的肥胖民眾,原本就…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635…食纖維和維生素,促進腸道蠕動。適於脾胃失調引起的肥胖,以及「三高」患者食用。 **材料** 小南瓜1個,白糯米60克,黑米紅米糙米組合60克,乾百合20克,山藥20…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607…薯等食物。此外,多吃魚類、豆類,也可減少內臟脂肪的堆積,預防三高。除了飲食控制外,藉由運動鍛鍊肌肉,自然就能減少內臟脂肪,改善腸道健康,擁有健康美麗的身體。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619…能因長時間精神緊繃而加速血管老化,使高血糖、高血壓、高血脂等三高問題找上門,導致罹患心臟病的風險大幅提升。 除了三高易導致心臟病之外,葉宏一醫師也叮嚀,在三高…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532…國健署「102年國民健康訪問調查」結果指出,18 歲以上沒有三高的民眾仍有1/4在過去一年內都沒有量過血壓,而18至39歲的年輕民眾過去一年內沒有量過血壓的比率則高達3成。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/25363…756] 40歲之後,可稱為「有點年紀」,此階段會開始出現三高問題,一旦被慢性病纏身,就脫離不了持續性的用藥,不可不慎,而且,代謝變差,身材也會跟著變形,小蠻腰變成水桶腰。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337…在的迷思,仍有一段努力的空間。 **均衡營養這樣做!「三高一低」挑食趣** 希望透過推動「真食物」的飲食概念,向消費者傳達健康飲食的正確觀念!有機飲食專家楊崇煌進一步說…
http://www.top1health.cn/Article/248/25032…,人人稱羨,但如果是高血糖、高血壓和高血脂,可就不妙了,因「三高」,可是不折不扣的隱形殺手,不僅屬於慢性疾病,若血脂膽固醇過高,更容易引爆中風、心肌梗塞、猝死等危機,千萬不可小覷。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142…;二低即低鈉、低熱量,可改善國人常見高血壓、高血糖、高血脂的三高現象。][76084] **菇類更具有「二高二低」的特色** 此外,菇類更具有「二高二低」的特色:二高即高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137…心,恐將大量的膽固醇、油脂一起吃下肚,不但無法達到美肌效果,三高問題卻先找上身,造成健康負擔! ![為維持Q彈美肌狂啃雞腳、大啖豬皮等膠質含量豐富食物?小心,恐將大量的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/249/24760…壁的脂肪與膽固醇,有助於疏通、軟化血管,恢復血管的彈性,對「三高」有明顯的改善,還可有效預防動脈粥樣硬化、冠心病等。 **好處5/提高生育力** 苦茶油的作用還體現在增強、…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592…康殺手「反式脂肪」的大名嗎?研究發現,經常攝取反式脂肪會增加三高疾病、心血管疾病、失智和乳癌的風險,但國民健康署最新調查卻發現,36%成年人沒聽過反式脂肪,顯示多數國人對於反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788…預防心血管疾病:**每天應補充800至1000毫克。 **三高族群:**每天補充2000至4000毫克。 提醒,保養建議一天以500mg為限,長期服用高劑量Omega-3,…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756