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「.蔬菜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「.蔬菜」的资料

孩子长高3关键　每天睡满10小时

想让孩子加入长得高、长得帅，又有满满健康财富的「高富帅」行列吗？那就别让孩子输在成长的起跑点！小儿科医师表示，想让孩子长得又高又健康，应把握「充足睡眠」、「足够运动」和「营养均衡」…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
人狗共食！自制蔬菜牛肉汤增饱足

这一系列的鲜食谱将以适合狗狗与主人共享的五彩轻食为主题。此系列食谱的共通点在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜肴，不仅符合主人打击脂肪的饮食原则，且更是适合毛孩子…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
吃冬瓜皮排毒　4种蔬菜应带皮吃

**【核心提示】：**很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌，就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实，有4种蔬菜带皮吃才是最营养，但是又担心蔬菜表面的农药，这可怎么办呢？别着急，以下教你如何彻底…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

现代人外食比例高，肚子不知不觉被喂食了许多人工添加物和毒素，长期累积会使人发胖且危害健康，因此时下排毒风气盛行。不过，营养师提醒，排毒之前需先经肝脏解毒，平时多吃十字花科蔬菜和富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
春天食欲爆发　五青蔬菜汁排空大计

春天万物生发滋长，连胃口也大开，无法控制食欲吗？如果不忌口，又不爱运动，一不留神就可能爆卡、体重失控，甚至出现「肿肿」的情况。2013年英国王妃产后轰动的「生机饮食法」，是藉由摄取…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
完美新娘这样做！4点打造魔鬼身材

婚礼前3个月，必须开始认真讨论结婚典礼的流程，接下来会越来越忙。一生只有一次的重要时刻。当然想要以完美自信的身材迎接吧！这回要由身为私人教练的笔者传授给大家忙碌中也可以办到，美丽新…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
隐性饥饿拉警报　综合维他命补营养

你的饮食习惯偏向「肉食动物」、「甜食控」，却经常忽略维生素与矿物质的摄取吗？小心长时间饮食失衡，脂质、醣类等空热量食物摄取过多，加上维生素与矿物质却普遍缺乏，你可能已经深陷「隐性饥…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
胡萝卜番茄加热吃　能摄取更多营养

许多人喜欢吃五颜六色的蔬果棒或生菜沙拉，认为这样才能吃出健康。但是，国外营养师提醒，有5种蔬果最好加热之后再吃，才能摄取到大量维生素和矿物质，发挥养生的效果；尤其是习惯生吃番茄、胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588
吃巧克力防结肠癌！7大健康发现

这七大发现能够维持你的健康之外，还有其他好处。除了睡得更好、皮肤更美、吃得更少、心情变好、炒饭更来劲……，让你没有理由拒绝！ ![][74029] **1.多吃蔬菜可抑制癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
零检出≠没农药　破解健康饮食迷思

**零检出不表示没有农药！黑心农药避过筛检！** 农药是台湾一个很严重的问题，其对人造成的伤害远比大家想像的多，包括：之前发现农药会影响生殖能力，曝露在农药之下会产生过动症，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23533
这样吃，远离医生！糙米大蒜都上榜

许多慢性疾病都是吃出来的！远离食安危机与疾病的关键，在于预防「食害」！每个人的体质、基因、精神层面、肠内菌丛、营养状态、成长方式都不尽相同，你的身体会告诉你，你需要什么食物与哪种饮…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
守护食安有秘方！9大祕诀选对食物

**【你吃的食物安全吗？】** 相信很多老饕们在享受美食时，最注重的就是色、香、味俱全。也正因为如此，许多食物为了增添美味，反而会放入许多的食品添加物，然而这样吃真的没问题吗？对…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268
花菜类安心吃！秘诀：熟煮＋洗净

小说里的花朵总是带点浪漫温柔的色彩，玉体柔弱的女主角总是捧花叹息，或是藉由吃花让身体散发出自然芳香。现实生活中，花朵的确可以入菜烹调，只是当小说中的玫瑰换成真实的花椰菜、金针花，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
过年防慢性疾病　多吃彩椒半荤素菜

过年吃团圆饭，可不要吃出一身肥肉！根据国民健康署统计，春节过后，平均每个人会增胖约2公斤，造成身体负担。营养师建议，多选择半荤素菜肴来取代传统的大鱼大肉，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外购年菜聪明煮　加蔬菜烹调6锦囊

外购年菜聪明选！营养师提醒，不论是网购或是超商宅配，都须注意是否为合格厂商、产品标示是否清楚完整、食品颜色及风味是否异常等，特别是患有慢性疾病的民众，更应注意食材摄取量，建议应多增…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180