點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…耗量就會增高。 **RULE6／三餐都要吃！下午３點吃點心也OK** 為了不給胃腸造成負擔，用餐或點心的時間間隔請隔4 小時以上。但是隔8 小時以上才吃，營養的吸收率會一口…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
孩子依依不捨？3方法緩解分離焦慮

…*就算是很小的事情，例如有自己到床上準備睡覺、學校老師有誇獎點心是自己吃完的，都應該要好好地讚美孩子。 **※原文刊載於2015年5月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天…
http://www.top1health.cn/Article/305/25585
狗狗有口臭？如何讓牠們愛上刷牙

…熟悉感。之後可以先用指套或牙刷輕輕幫他們刷一下，並同時配合小點心獎勵，直到他們習慣。習慣建立起來之後，刷牙就不是大難事囉！ **多久刷一次牙？** 一般而言，最正確的方式是…
http://www.top1health.cn/Article/246/25571
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

當覺得「肚子餓了」的時候，總是馬上先來點小點心。若是像這樣解決空腹的話，妳可就錯過了絕佳的瘦身機會，而正大步大步地朝著胖子之路邁進。其實在空腹時像是進行減肥等都是非常適合的狀態。順…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…須攝取蔬果，或將纖維含量高的蘋果、香蕉、芒果、木瓜等水果作為點心補充，亦可經由醫師處方孕婦專用的益生菌及纖維粉，幫助排便順暢。 **常見困擾5／貧血、頭暈** **緩解小妙…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…為何而吃後反而更容易改變，如果你是因為無聊或是單純的嘴饞想吃點心，站起來，活動一下筋骨，散散步，而不是打開一包餅乾。 **很重要所以要說三次：西瓜汁、西瓜汁、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

花點心思，減重不一定要挨餓！天氣越來越熱，越來越多女性採用激烈的節食方式減重，後果往往是營養不良、病痛纏身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
在家工作要專心！5原則變身高效率

…大的誘惑，可能會不由自主地跳上柔軟的床鋪，或是不斷走到廚房找點心，如果你一定得離開工作桌，切忌別忘了自己還在上班，這些零碎的時間如果有效運用可以回Email或是重整工作流程等等。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/25291
抗乳癌氣血雙補　首選黃精煲藥膳

…。 5.喝之前加入少許鹽調味即可。 **用法：**當點心食用或佐膳。 **功效：**化療當中氣血不足者。 **禁忌：**感冒發炎腹瀉者停用。  …
http://www.top1health.cn/Article/239/25330
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…油脂和種子堅果都能強化腦力、減緩腦袋退化，民眾不妨在吃三餐和點心時，適量加入以上幾種健腦食物，讓你從外在肌膚到內在腦力都青春無敵！
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，利用高蛋白點心促進肌肉生長，配合熱量控制，也能幫助減重又塑身。 ![減重不能只是減輕體重，還要兼顧體型雕塑，除了正確練習每個訓練…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

…要注意均衡營養。將粥煮得稠一些，配個肉、菜，或在兩餐之間吃些點心等，都能補充能量。 **禁忌2／冰粥並不可取** 冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質寒涼、虛弱的老年人以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合當作上班族的小點心。 **3.優格** 你知道嗎？人體腸道中的細菌也會造成壓力。事實上，腸道的神經系統和大腦活動息息相關，兩者…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…箱與食物櫃中都是這些食材，我們手邊總是有新鮮美味的材料來料理點心與三餐。 ![][75448] 我們順應季節調整飲食，所以買回家的蔬菜水果種類多元。很幸運地，們住在生長季節…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…例如：三餐的熱量減半，並多食用一些新鮮蔬菜，在餐與餐之間增加點心時間。) **2. 不論是正餐或點心都要注意均衡飲食的原則，選擇綜合食物，而非單一食物**(例如：選擇有蔬菜、肉類…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653