健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「黃豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料-
吃對蛋白質甩體重 打造易瘦體質
…人體重與熱量需求狀況作適量增減。至於在植物性蛋白質中，常見的黃豆、豆漿、毛豆、烤麩、豆腐、豆干都是不錯的食物。 屬於植物性食物的豆類蛋白質少了魚、肉、蛋等動物性食物中，所含有的飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377 -
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維
…蛋白質攝取的優先順序，其中又以植物性蛋白質的豆類為優先。包括黃豆、豆漿、毛豆、豆腐與豆干等，都是優質的植物性蛋白質來源。 豆漿即是補充優質蛋白質的重要來源食物，吃對蛋白質，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378 -
挑好醬油！填問卷抽無添加原味醬油
不論煎煮烤炸，任何食物加上少許的醬油點綴、調味，滋味就大不相同！據統計台灣人購買醬油每年約消費8.3萬公噸，每年市場規模更超過50億元，顯示台灣人日常料理離不開醬油的懷抱，特別是台…
http://www.top1health.cn/Article/248/26681 -
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵
…、芝麻、蚵乾、肝臟、豬血、貝類（如文蛤、九孔）、燕麥、紅豆、黃豆、高鐵奶粉等，也要多攝取高蛋白食物、含葉酸、維生素B12和維生素C的食材。 特別是維生素C可以促進鐵質吸收，例…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657 -
3步驟跟著做 吃對順序一定瘦！
…」。瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好，像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐、豆乾）或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類；而豬、牛、羊肉屬於紅肉，脂肪含量較多，盡量少吃。 蛋白質在體內比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545 -
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃
…黃椒、金針花、芒果、柳丁、柳橙、葡萄柚、柿子、枇杷，另外還有黃豆、黃地瓜、黃玉米、南瓜等，蘊含的植物營養素以類胡蘿蔔素為主，包含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素，有助於抗老化、維持視…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572 -
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養
…白質缺乏較多的必須胺基酸，如：米缺乏離胺酸、玉米缺乏色胺酸、黃豆缺乏甲硫胺酸；動物性蛋白質通常為完整蛋白質。 維生素D：其主要來源雞蛋、動物肝臟、牛奶等動物性食物。 鈣：牛奶是…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634 -
黃豆渣再利用！必知8大魅力
黃豆渣擁有的營養素力量含有大量黃豆中營養素的黃豆渣，也被視為是「機能性食品」的超級食材。光是食用黃豆渣就能精力充沛，在此為各位解開其神奇力量的祕密。 **魅力1／大豆油中…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627 -
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃
…但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主要提供蛋白質的主要來源！（蔬菜和主食類提供少部分） 有些人擔心蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581 -
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡
…活中養成定期紓壓的習慣非常重要。 **紓壓莫忘補營養！黃豆＋香蕉一對寶！** 除了從事有益身心的休閒活動來適度紓壓外，日常飲食中營養的補充更是不可或缺！譬如，含有豐富植物性…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564 -
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知
…擾不已，單吃沒有滋味，丟掉卻又覺得可惜！專家表示，看似無用的黃豆渣，其實還有入菜、居家清潔5大不為人知的好處！ 
闽公网安备 35020302001899号
