蔬菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

… ![帶領孩子親近農田或廚房，透過寓教於樂的方式讓孩子瞭解蔬菜的成長過程和烹調方式，有助改善偏食的習慣。][74694] **成長關鍵3／營養均衡，金字塔飲食+天天5蔬果*…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

…狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美味菜餚，不僅符合主人打擊脂肪的飲食原則，且更是適合毛孩子的均衡飲食，而且一道菜可…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

**【核心提示】：**很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，以下教你如何徹底…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…。不過，營養師提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果，提升肝臟解毒能力，身體排毒更有效率。 ![綠花椰菜等十字花科蔬菜，可提升肝臟解毒功能，進而促…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…盈體態。這個秘方演變至2015年，歐美人士都直接挑重點「五青蔬菜」來補充，讓排空大計省時加速！如果想在天氣變熱之前，快快穿回小尺碼衣服，大展窈窕線條，需要體內「五清」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材

…該要開始注意以下幾點。 **要點1／1餐攝取120g的蔬菜** 1餐120g的蔬菜攝取3餐。到習慣為只最好使用秤秤重。不僅是萵苣或高麗菜等淡綠色的蔬菜，也應該多攝取紅色、黃…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

…：豆蛋魚肉類(59%)、全榖根莖(38%)、油脂(32%)、蔬菜(21%)、乳品(14%)、水果(12%)；值得注意的是，排名墊底的蔬菜類與水果類中，有近5成的成人蔬菜類攝取量連標…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
胡蘿蔔番茄加熱吃　能攝取更多營養

…況下，礦物質並不容易釋放出來被人體吸收利用。 **5種蔬菜煮熟吃　攝取更豐富的營養** 其中，胡蘿蔔、番茄、波菜、蘆筍、蘑菇等蔬菜，建議煮過之後再食用，以攝取更豐富完整的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…你沒有理由拒絕！ ![][74029] **1.多吃蔬菜可抑制癌細胞生長** 這是中國科學家餵食老鼠米飯和蔬菜的研究成果。研究發現，植物食品中一種名為microRNA的東…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
零檢出≠沒農藥　破解健康飲食迷思

…、3個ppm就會造成中毒的現象，所以快篩法其實並不是一個解決蔬菜安全的方法。  ![進口蔬果安全嗎？那可不一定！][74055] **進口蔬菜安全嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/23533
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…題。 **建議可吃：**糙米大蒜炒飯、奶油大蒜炒牡蠣、蔬菜（特別是春季蔬菜）等食物。  ![對抗癌症的飲食建議可吃：青花菜、芹菜、鴻喜菇等。 ][7…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
守護食安有秘方！9大祕訣選對食物

…。如：GMP、CAS、GAP等。 **祕訣9／少吃多蟲蔬菜，多吃當令蔬菜：** 所謂「多蟲蔬菜」即是容易招致蟲害的蔬菜。如：小白菜、韭菜、菠菜等；且當令蔬菜因較適合當令的季…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268
花菜類安心吃！秘訣：熟煮＋洗淨

…皆不宜生食，炒食前也要仔細清洗，以免花蟲跟著花朵入肚。花菜類蔬菜食用後體味不會變香，但豐富的營養素可以健全體魄。花菜類蔬食的維生素B群、C含量極高，經常食用可預防癌症、增強抵抗力，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…代傳統的大魚大肉，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇貝等，可以多增加蔬菜的攝取，遠離高油年菜帶來的威脅！ ![建議過年年菜多選擇半葷素菜餚，來取代傳統的大魚大肉，如：彩椒肉片。][732…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…裝，也因此，菜色大多以豆魚肉蛋類居多，至於復熱後風味較不佳的蔬菜類含量極少。 **外購年菜　食物應充分煮熟** 國人在年菜烹調方式上，大多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡，所含油…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180