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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

提升免疫力　別錯過8大營養素

…病感染源的反應力會變得低弱，有可能增加感染的危險性。蛋黃、香菇、魚背深青色的魚含量豐。 **營養素3／鋅** 細胞的發育和分裂時必需的營養素，缺乏時，會延緩抗體的形成，易感…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…蘇醬。 **★蛋粥** 在鍋中放入白飯、水、切好的香菇、中華高湯粉後一起煮沸。倒入打散的蛋液，最後灑上蔥花。減少飯量，增加香菇，就是一道低熱量的料理。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

… 主廚蔡玉山表示，10道創意年菜中，以紫山藥沙拉、紅酒喉頭菇、杏仁甜果饌最容易上手，製作簡單，口味和視覺享受都很棒，適合提供給家庭主婦參考。 **《花錦—紫山藥沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…添加劑多的疑慮，且含脂肪量較高，多吃無益，可請店家換成蔬菜或菇類。主餐的白飯、烏龍麵、王子麵、冬粉中，以冬粉的熱量最低，且蛋白質幾近於零，不管是想瘦身或是需要嚴格控制蛋…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…氣，還能讓臉色變紅潤；花旗蔘特有的香氣和甜味，也能部分替代香菇粉等調味料，變化食物的滋味。  <iframe width="590" height="…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

…防高血壓的高鉀食物。 ![][72564] **★鮮菇帝豆雞丁（4人份）** **材料：** 大香菇1個、雞腿肉1隻、豌豆50g、玉米2支、紅蘿蔔1支、皇帝豆50g、鮮…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
優質菌菇這樣挑！捏看轉聞有訣竅

…][72422] **【挑選乾品小訣竅】** **★乾香菇的挑選方法** 1.形：菌傘厚，完整，傘邊微微向內卷，菌褶整齊細密，菌柄短且粗壯的是優質的香菇乾品。 2.色：…
http://www.top1health.cn/Article/145/22760
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…、胸部脹痛等經前症候群問題的麥門冬、薄荷，搭配各色彩椒、杏鮑菇等食蔬，不僅能滿足生理期前湧現的食慾、增加飽足感，更能發揮消除水腫的作用。 **★消腫鮮蔬湯** …
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…雞1隻（約900g）、鮑魚罐頭1罐、小木耳（川耳）50g、香菇8朵、黑棗12顆、何首烏30g、薑6片、水2.5公升。 - 調味料：干貝風味調味粉1大匙、鹽1小匙。 - 做法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…甘油三酯的效果，建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉，建議搭配蘑菇。菇類屬於低熱高纖食物，其中所含的多糖能抑制脂肪吸收，促其排出體外。 **吃什…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…天然的莓果類、乾果，或是一匙的蜂蜜。 **第五類：蘑菇** 蘑菇一直以來都是提升免疫力的好幫手，它富含人體必需的微量礦物質營養素硒、維他命B，以及抗氧化劑。許多近期研究發…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…定情緒的作用。 ![][72243] **★枸杞杏鮑菇雞湯** **材料：**枸杞2g、紅棗2個、切塊大雞腿一支、杏鮑菇25g、紅蘿蔔10g。 **做法：** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…、花豆等豆類及其製品，豌豆、四季豆等豆類蔬菜，茼蒿、菠菜、蘑菇、花菜等蔬菜；在動物性食品中含普林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；堅果如芝麻、花生、瓜子仁也屬於高…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…女性所需，更不用說蔬果中的膳食，有助防便秘抗老化。 **菌菇類：**菌菇類食物可以提升免疫力，而且菌菇類食物高纖維、低熱量，有助更年期女性保持體重，預防肥胖帶來的健康問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

… **★滋補養腎栗子粥** **材料：** 猴頭菇3個、鮮牛蒡適量、大米適量、淮山(山藥)適量、栗子5-10粒、水3000cc、鹽巴適量。 **作法：** 1.猴頭…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638

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