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「習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料-
遠離生理期頭痛 4個好習慣不可不知
**頭痛最常在「經前」與「經期」發生** 因為習慣性頭痛而前來就診的病患中，絕大部分是女性。其中，許多人表示「接近生理期時頭最痛」。 其實，生理週期和頭痛有很深的關聯。月經前與…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496 -
外食族壞習慣傷腸胃 補好菌就對了
…人外食比例偏高，且偏愛油炸燒烤等重口味的食物，針對這樣的飲食習慣，營養師列出了十大恐怖外食，像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千頌依的最愛：…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374 -
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣
… ![外食族想要減重健康無負擔，也不必挨餓，最好建立「雙酵習慣」，每日補充「酵素X酵母」的營養補充品，既輕鬆又方便。][60072] **酵素×酵母 養瘦事半功倍** 仔…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354 -
水腫問題老不好？6壞習慣不可輕忽
文／鍾碧芳 會出現水腫，很多時候是一些以為無所謂的習慣所造成，如果能先排除這些壞習慣，或許就能擺脫大部分的水腫困擾。 ![][59664] 相信許多人都擔心水分滯留體…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272 -
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣
…無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足，而是飲食習慣出了問題！ 根據美國《赫芬頓郵報》一篇整理了不同研究的報導指出，三種錯誤的飲食習慣可能是讓你精神不濟的主因…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236 -
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈
…電報導，英國營養師費歐娜柯克建議利用調整營養素攝取、改變飲食習慣與生活習慣，達到減肥效果。][59415] 根據英國《每日郵報》一篇專訪英國知名營養師費歐娜柯克（Fiona …
http://www.top1health.cn/Article/101/19213 -
除惡視力！台研發防近視加深眼藥水
…近視的新方法。不過，醫師表示，絕大多數學童近視是因不當的用眼習慣所引起，目前除了使用散瞳劑和角膜塑型片治療，更重要是養成正確的用眼習慣，經常遠看6公尺以外的事物，調節睫狀肌功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/68/19223 -
雙效護肝新概念！跟著生機專家做
…名副其實的「捶心肝」一族！ 到底哪一些不良的生活習慣容易傷肝？根據臨床發現，出現肝臟檢測異常的人，多半都有有熬夜習慣、睡眠不足、工作超時、有抽菸與飲酒習慣，此外，缺乏固…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190 -
逾2成學童水桶腰 成年慢性病上身
家中寶貝是胖小孩嗎？國人習慣用BMI（身體質量指數）做為肥胖的評估標準，疏於關注腰圍，兒童長期對體型認知不足，造成26％學童「腰圍身高比」大於建議值0.5，從小抱著水桶腰，若不再加…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138 -
當心！輕忽6不良姿勢 易致腿變形
…回美麗健康的下半身。 **不良姿勢1／翹腳、雙腿交叉的習慣** 美腿美人的最大敵人就是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪…
http://www.top1health.cn/Article/336/19132 -
癌症是不可預防的？
…惑。醫師表示，導致癌症發生的原因有很多，除了個人體質外，生活習慣、外在環境因子也是影響癌症非常重要的關鍵，而其中又以飲食習慣所帶來的影響最大。 台灣榮民總醫院血液腫瘤科主…
http://www.top1health.cn/Article/322/18932 -
亞洲人容易患胃癌？高鹽飲食有關
…*亞洲人好發胃癌原因** 胃癌的成因主要與個人飲食還有生活習慣有關，男性罹患胃癌的機率還比女性高出兩倍之多、65歲後機率也大增，「美國臨床腫瘤學會期刊」（American Soc…
http://www.top1health.cn/Article/322/18921 -
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣
…，平常的站、走、睡等姿勢就變得很重要，隨時保持正確姿勢並養成習慣，就可遠離腰背痛。振興醫院骨病科主任周溫祥提供以下建議： **1.走路時挺胸縮小腹，不要拖著腳底板** 站或…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970 -
腰受不了！15個傷腰壞習慣
…下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。 ![][57298] 「坐一整天，腰都痛了！」真的是這樣嗎？很多人把腰痛歸咎於長時間…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949 -
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？
…養不良。當你不在父母身邊，沒有被適時提醒與制止的老人不良飲食習慣，正在漸漸發生。 
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