維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…牡蠣性微寒，歸肝、膽經。牡蠣含牛磺酸、多種人體必需的氨基酸、維生素E、銅、鋅、鈣等成分。經常食用牡蠣，可增加人體內的谷胱甘肽含量。這種物質能迅速消除致癌的重要因數—氧自由基，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

**【核心提示】：**甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還能控制體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…火眼、燙傷。從現代營養學的角度來看，黃瓜中含有豐富的維生素E，有延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，因此黃瓜也是減肥食物之一。此外，黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…單判斷方式就是「白」色。建議選擇全麥、全穀類食物，可獲得較多維生素E、B群、微量礦物質。 **6.素食者建議菜單** ● 燕麥彩果：燕麥片、低脂鮮奶、無糖優格、各種水果（如…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…養素，例如維生素A、維生素B1、B2、B6、葉酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂等，人體無法自行合成製造；民眾若因外食或飲食習慣，難以均衡完整攝取各類食物，則建議透過保健食…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

…顆柳丁或200公克芭樂），疾病進程危害可降3倍。 **維生素E** 有研究指出維生素E，可減輕退化性膝關節炎疾病進程的危害。但2001年的研究指出，每天補充500 IU（國…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…功效，其豐富的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，還有豐富的維生素E，能夠養顏護膚。此外，扇貝還可以有效預防癌症，降低癌變的發生率。這款葷涼菜，將扇貝的鮮美和金針菇的爽口以…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…養健康叮嚀：** 南瓜，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素E有助於抗氧化、幫助腸道蠕動，不僅營養價值高，加入料理中，更提升了湯頭的甜味；另外南瓜屬於主食類，食用時仍要注意熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…會。 **烹調技巧叮嚀：** 低溫烹調可完整保留橄欖油之維生素E，且減少高溫時肉類產生之致癌物質異環胺。  ![][80227] **★藜…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用；而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化成分，比方糖有更多營養價值。 **黑糖蜂蜜多食無益　控制用量才健康** 需要提醒的是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱等功能。豬蹄有較好的抗衰老、滋補等功效，是比較好的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
養顏聖品甜酒釀　夏季消暑3吃法

…數十種，包括澱粉分解出來的葡萄糖；脂肪分解成各種脂肪酸；還有維生素E、維生素B群及鈣、鎂、鋅等礦物質與膳食纖維；對體內環保、活絡腸道特別有助益的活性益菌。糯米中…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431
每天2杯蔓越莓汁　降低心臟病機率

…酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/26339
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

…周圍的血液循環變差所致。 2.利用富含於酪梨或堅果類中的「維生素E」改善血液循環。 3.檸檬等水果中豐富的「維生素C」能更提升效果。 **對策：改善眼睛周圍血液循環** …
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出，一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建議減重的民眾，還是應該適量、均衡攝取油脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26316