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「湯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「湯」的資料

消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

…活身體的晚餐】** ![][72717] **★根菜味噌湯** **材料（2 人份）：** 水2又2分之一杯、和風高湯適量、白蘿蔔3cm左右、胡蘿蔔1/3根、牛蒡1/2根、…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
防老化促代謝！快吃檸檬青蔬鮭魚湯

…防老，更能促進代謝，是魚類食材中富含大量抗氧化劑的食材。這道湯品，也是我調養恢復期常做給自己與家人食用的湯品，我主張儘量從天然的食材中取得營養，所以我非常熱愛下廚，才能針對家人身體…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

…早晨喝過新鮮蔬果汁，晚上一定要來碗加了蔬菜、海鮮等多種食材的湯（可參考下方的「希波克拉底湯」，以及下頁食材）。同時要注意均衡攝取海鮮、豆類、海藻類、發酵食品等各種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

…體產生抗病防禦的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於保溫瓶隨時飲用，當水喝，隨時保健，過些時候便會發現自己神清氣爽，有些小毛病也都改善了。 **★蔬果五色湯…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
防火燒心！四神湯＋按中脘內關穴

…。除飲食習慣要調整外，建議可多利用中醫藥膳及穴道按摩，如四神湯加減，或是按摩中脘、內關等穴位緩解症狀。台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，胃食道逆流主要是因為下…
http://www.top1health.cn/Article/132/22750
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…潤腸去燥的作用。 **利尿消水腫！濾泡期吃消腫鮮蔬湯** 陳玫妃中醫師設計一款口味清爽、材料準備容易，又充滿飽足感的「消腫鮮蔬湯」，利用車前子、荷葉等中醫中常見的去濕消…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…Patricia Bannan）推薦6種食物，包括：溫補的雞湯、助消化的優格等，強調有助提升免疫力，提升整體健康！人體的免疫系統如同身體對外抵制細菌、病毒的戰場的前線，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

… ![除了上述飲食方式外，宋美齡女士曾公開，一款私房的養顏奶湯，以白菜、金華火腿、鮮奶烹煮，不僅營養豐富、滋味更是鮮美。（圖片／本站資料畫面）][72207] **養生護健康！總…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…食材。][72158] **增代謝！月經後巧喝促血循元氣雞湯** 陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「元氣雞湯」，以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子等藥材…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…害、吃的安心、健康、無負擔！ **撇步1／**先喝碗熱湯暖胃。 **撇步2／**然後選擇口味較清爽的食物讓胃部適應、喚起消化系統功能。 **撇步3／**接著方可食用煎烤、…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
防癌必喝！苜蓿芽藍莓精力湯補營養

結合苜宿芽及藍莓、堅果等超級抗癌食材所調製的精力湯，其中苜宿芽含有多種營養成份，是極佳的高纖食材；而藍莓則富含莓酸（Ellagic acid），成為最佳的抗癌良伴，常飲用能調養身體…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…話題。其實減肥不一定要餓肚子，改變一下飲食順序，先吃蔬菜後喝湯，體重就可以輕鬆降下來！ ![][71942] **蔬菜先吃** 進食的時候，一個總體的原則是熱量密度越低的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…有消水腫、美膚的效果。 ![冬天來碗消水腫的薏仁白木耳湯，增添好氣色。（攝影／江旻駿）][71902] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「薏仁白木耳湯」，即利用具…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…油或是天然的基底油來防止肌膚水分流失，接著再去好好的享受美人湯一番，當然水溫最好不要過高，不然水分還是會被帶走。  沐浴之後趕緊擦上具有保濕作用的…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持

又到了許下新年新希望的時刻，與「身材、運動習慣」相關的目標，堪稱每年攀上許願榜的常客之一！因為對許多人而言，運動大計總在發下宏願後不久，就因缺乏落實的具體方法而放棄；年復一年拖延下…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550