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…多維生素A、C、E等抗氧化物及膳食纖維,甚至比果肉中還多,對消除自由基、抑制癌細胞增生甚有幫助。][67927] 國內腫瘤科醫師顏容郎所著《抗癌就像減肥》一書中提及,番茄的茄…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722…。 薏仁又是一種美容食品,可以保持人體皮膚光澤細膩,有消除色素斑點的功效,若是經常食用對痤瘡、粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、脫屑、皸裂、皮膚粗糙等都有幫助。 近年…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743…則要盡量避免食用。削皮的時候導致皮膚癢的化學成分會在加熱之後消除。
http://www.top1health.cn/Article/293/21736…是一天造成的,久坐養出來的大屁股和下垂,除了靠運動和時常走動消除外,每天睡前的臀部按摩也很重要。 ![][67957] 年輕時,脂肪還有彈性,臀部線條不至於太過走樣,但等年…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729這次要介紹的3組動作,可以有效消除上半身的浮腫、繃緊,下半身的疲勞,以及下肢堆積起來的橘皮、脂肪。還能提高排毒效果,快速擊退腰腹間的游泳圈。按照提示好好地去做動作的話,還可以提高睡…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717…頭部血液暢通,緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞等症狀;加速水分代謝,消除水腫。 ![沿著翳風穴、太陽穴和角孫穴做加強按摩,能疏肝理氣、暢通膽經。][67871] 4.**翳風穴:*…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688…[林依晨奉行體溫減重法,平日飲食減少攝取生冷食物,加上按摩,消除嬰兒肥和水腫。左圖為2010年、右圖為2013年所照。(圖片/取材自維基百科)][67799] **蛻變!林依…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694![][67753] **【緊實下半身/內收肌下蹲】** 這是一個能有效雕塑下半身的運動。請養成習慣持續做下去,並且注意保持良好的姿勢。 **回數:**30秒×2回。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/269/21683…含有豐富的維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等,能有效消除便秘,幫助燃燒脂肪,排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群,幫助改善體質。 ![身體處於脂肪儲存狀態時,黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669… **TOP3/葡萄柚** 葡萄柚的熱量低,且富含鉀,能消除水腫;並富含膳食纖維,能潤腸通便,降低罹患大腸癌的機率。 **瘦身小錦囊** 取葡萄柚果肉,和香蕉、木瓜一起打成…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592…,是人體中重要的水溶性抗氧化維生素,具有良好的抗氧化功能,能消除體內自由基。維生素C最厲害的一點是它的抗氧化力,能隨著血液和體液作用於體內各處。深綠色蔬菜是很好的攝取來源,只不過維…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590…,每日3至4次,可以緩解疼痛,抑制皰疹擴散。 **6.消除腳上水泡** 穿了新鞋起水泡?將一個熱紅茶包輕放水泡上10至15分鐘,每天4至5次,單寧酸有殺菌的功能,能夠消除水…
http://www.top1health.cn/Article/248/21565…實,最大問題即在於肌力不足惹的禍。重量訓練不但能燃脂、塑身、消除疼痛,還有更多意想不到好處。 重量訓練是以增加肌肉強度及體積為目標的運動訓練。使用不同部位骨骼肌組織之收縮產生…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538…帶不僅是「健康菜」,更是「美容菜」。海帶不僅能改善代謝功能,消除乳腺增生,還能排毒瘦身、養顏美容,更不為人所知的是,海帶還有助於護髮。所以,海帶在國外也被稱作是「女性美麗的保護神」…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559**消除眼睛疲勞** 維生素B群能消除眼睛疲勞,包括糙米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素,同樣有促進眼睛血液循環,舒緩眼睛疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550