水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

青草茶助消暑？脾虛月事來不宜飲用

…將所有材料放入800C.C水中，以小火燉煮至顏色呈現深褐色、水份收乾至約剩下600c.c左右，即可熄火、待涼飲用。 **效果：**粉光蔘，味甘微苦，性涼，為養陰清熱要藥，有益肺陰…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270
白帶型態判癌蹤？白帶3迷思報你知

…的通風、乾爽，減少穿著易造成陰部悶熱緊身褲的機會，並加強日常水份的攝取。][59578] **【醫師小叮嚀】** 郭安妮醫師提醒民眾，想要有效避免白帶異常、白帶分泌量過多等…
http://www.top1health.cn/Article/10/19249
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…早起床就運動，燃脂更有效率。 8. 每2~3小時一定要補充水份，因為水份是身體攝取營養素以及脂肪燃燒不可或缺的要素。營養師費歐娜柯克提醒，不建議以餓肚子作為減肥手段，而是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…以及脂肪囤積。 **烤紅蘿蔔** 紅蘿蔔裡大量的水份與纖維含量提供飽足感。美國阿肯色大學的研究發現，以104度烘烤的紅蘿蔔比生的紅蘿蔔多了3倍的抗氧化物。 **羽…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…前1天則是以米湯、運動飲料及經過濾去渣後的果汁，來補充熱量及水份。 **流質飲食勿超過48小時　少量多餐補熱量** 至於手術後的大腸直腸癌病患，則需待術後排氣後才可進食…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
兒肌診療室！寶寶4大夏季肌膚問題

…有缺陷的，患者每天必須使用乳液保濕，且在剛洗完澡、身體還有些水份時就要趕快塗抹。 - 盡量不要給寶寶穿著人造纖維或動物毛材質的衣料。 - 環境要注意通風、涼爽，少用毛毯及絨毛玩…
http://www.top1health.cn/Article/24/19100
胺基酸把健康補回來　常見雞精迷思

…一旦鈉攝取過量，人體為避免生理運作出現異常，便會留住身體中的水份，來稀釋體內鈉的濃度，使大量的水份在體內堆積，造成水腫、血壓上升等症狀發生，長時間下來更會加重心臟的負擔，甚至增加冠…
http://www.top1health.cn/Article/320/19060
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…膚毛孔疏鬆，排汗量大，建議多攝取蔬果類及白開水，來補充流失的水份，也不會造成脾胃過多的負擔。例如：櫻桃、番茄、芭樂、西瓜、梨子、蘋果、檸檬、冬瓜、苦瓜、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…減重效果。而真正有效的減重，應是減去脂肪，而不是光減水份與肌肉；建議想瘦身的女生1天仍需攝取至少1100卡熱量，以避免身體產生危機意識，並搭配規則運動，在減重期間，若可以保…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…榖米洗淨，用清水浸泡約4至6小時（或隔夜）。 3.將瀝乾水份的五榖米放入鍋中，加入滷香菇以中火拌炒。 4.取粽葉相疊折成漏斗狀填入適量的五穀米鋪平，再放入筍絲、小黃瓜等蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…不覺中易造成熱量爆表，脂肪容易迅速堆積。 **4.補充水份維持腸道健康：**因粽子較為油膩，建議食用粽子前，多補充些水份促進腸胃蠕動，減少油脂吸附，使其可順暢排出體外。食用粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
姊妹花整脊痛哭！黏多醣辨識口訣

…成功的案例，但手術也有較高的風險。 ##[★《水份流失快》沐浴加強保濕~](http://www.top1health.com/Article/24/18498)##
http://www.top1health.cn/Article/22/18693
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。 **2.少量多餐** 飲食型態的不同也可以幫助提神嗎？試著在三餐之間安排吃點…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…的另一關鍵，可從奶類、蛋豆魚肉類中攝取。 - 纖維質與水份不可無市售早餐通常缺乏維生素與纖維素，可以準備一份容易攜帶的小型水果，例如桃子、蘋果、芭樂或小蕃茄等，讓孩子當作…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
吃對水果更好瘦！黃金時間在於晨

水果是含水量最高的食物。所有的水果都有百分之八十至之九十的成分是足以清理人體、滋養生命的水分。另外，人體必需的所有維生素、礦物質、碳水化合物、胺基酸與脂肪酸，在水果裡面都找得到。水…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662