…高血壓、糖尿病、血脂肪過高等疾病,則會加速動脈硬化。 寒冷的秋冬是缺血性腦中風的好發季節,高危險族群應特別注意血管疾病的問題,建議50歲以上或有高血壓、糖尿病、高血脂症及心臟…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520…雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,還可以抵禦寒冷,為健康打下堅實的基礎。對於體重過輕、體質虛弱、免疫功能差,尤其處於上述亞健康狀態的人來說,雞湯中含有的蛋白質和必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427…其膠質有助於穩定及預防心臟血管的脆化。需注意的是,若本身體質寒冷、脾虛胃寒、易腹瀉者,不宜食用生藕,宜將蓮藕煮熟,性質由寒轉溫,可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。
http://www.top1health.cn/Article/80/21467…有益於皮膚表面的黏膜完整,延緩肌膚老化;金桔也能預防感冒,在寒冷的時候吃些金桔,對於防治感冒及併發症有良好的功效。 **選購祕訣:** 1.以果粒渾圓完整,色澤金黃,果實飽滿者…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357…動部分,夏天陽氣盛,適合激烈性運動,但秋天需保留「氣」以適應寒冷天氣,較適合的秋天運動節奏宜輕慢,如瑜珈、太極、爬山等;若平常習慣跑步、打球等較激烈運動、不想改變運動方式的人,則可…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464…。][64780] **1.給鼻子做好保暖工作:** 在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因,就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/20299…,用開水燙一下,切成薄片食用。 需注意的是,若本身體質寒冷、脾虛胃寒、易腹瀉者,不宜食用生藕,宜將蓮藕煮熟,性質由寒轉溫,可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 **【推薦料…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267…」。 **誘發3/氣候變化:**當天氣突然變化、例如炎熱、寒冷、氣壓下降時,可能引起偏頭痛。 **誘發4/環境影響:**包括噪音、閃光或房間煙霧瀰漫,均為誘發偏頭痛的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/20117…,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。 **泡腳時,應該注意以下問題:…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164蘋果原產地是從中近東到高加索地區。外觀呈圓形、果肉堅硬,在較寒冷地區採收,屬中性食材。從中醫觀點,有強健身體、解渴及調整腸胃的功能。 ![][63050] 水溶性膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879…梗塞,一般人普遍都認為它容易在冬季發生。我們很容易聯想到,在寒冷的浴室昏倒,然後就這樣被救護車送走的畫面。但腦梗塞容易發生的季節其實是在夏季。當流汗的季節一來到,腦梗塞病患數目就會…
http://www.top1health.cn/Article/232/19662… 近來不分男女,越來越多人體溫偏低。尤其是女性有不少人飽受寒冷體質之苦。在習慣性頭痛的病患中,大部分人的正常體溫偏低,還有許多人不到三十六度。一般人的平均正常體溫是三十六.五度,…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529…份的啤酒,像是生薑和肉桂都有解熱散寒的功效,釀造成啤酒,適合寒冷的冬天飲用,但建議飲用時加熱至60℃,可促進血液循環、改善四肢冰冷的現象。 <!--more--> ![市面上的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471…氣候早晚變冷而讓新陳代謝低落;入冬後要特別溫補腎氣,藉機改善寒冷的體質。 **熱(胃熱火旺型):** 肌肉胖、胃凸明顯,直筒腰身無腰線,俗稱三層肉或鮪魚肚就是指…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436…肺潤燥,讓身體精力充沛、不煩燥憂鬱,保持代謝力。 冬日寒冷,人體的新陳代謝能力會下降,且為了對抗嚴寒,身體本能的會把吃進肚裡的熱量轉化成脂肪儲藏起來。冷為萬病之源,想要趁著冬…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393