「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
便祕下腹悶痛 竟是5公分腸腫瘤作祟
…天然食物為優先，可多攝取維生素C的食物如芭樂、柑橘類、木瓜、奇異果等，以及富含維生素A及胡蘿蔔素的深綠色和深黃色蔬菜；避免攝取過多加工食品。
http://www.top1health.cn/Article/40/28982 -
防秋燥皺紋 紅潤水嫩茶養出水嫩肌
…食物可以改善皮膚乾燥。 **2.多攝食維生素C：**取吃奇異果、檸檬、葡萄、櫻桃等維生素C含量較多的水果，能增強肌膚保濕，其中葡萄還有補血功效能預防皮膚因為乾燥皺紋產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28909 -
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素
…00c.c.、紫葡萄5顆、紅莓30公克、蒸熟的蓮子30公克、奇異果半顆、蘋果50公克、小金桔1顆。 - **作法：**將所有蔬果充分洗淨後，放入蔬果機中與熟蓮子和優酪乳，一起攪打…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833 -
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖
…因此，建議糖友選擇水果時，盡量挑選糖分含量較低的芭樂、蘋果、奇異果等。不過，除了慎選水果種類，控制攝取的總量也很重要。這是因為，就算是低GI的水果，如果食用過量，仍然會造成血糖大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764 -
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？
…單純攝取含鐵食物之外，營養師建議民眾可適度補充柚子、葡萄柚、奇異果、芭樂等富含維生素C的水果，有助促進鐵質的吸收。此外，蛋白質可促進血紅素的製造，女性吃鐵防貧血時，也別忘了天天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767 -
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！
…積農藥，先清洗乾淨後再切除。若是不連皮食用的蔬果，如白蘿蔔、奇異果、蘋果等，則洗淨後再削皮。 **Step 2／部分食材需汆燙或煮熟** 就蔬果來說，能不過水就…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793 -
秋烤小撇步！腸胃永保安康
…纖維及酵素的水果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。][83997] **小心烤肉致癌物質多** 臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲博士表…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740 -
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯
…汁】：** **材料：**300cc的含活菌的優酪乳、2顆奇異果、200公克鳳梨、200公克高麗菜、50克菠菜、50公克番茄。 **做法：** 1.先清洗乾淨：蔬果都必需先清…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699 -
完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜囉！
…由基是人體新陳代謝的副產品，多食用含維生素C（青花菜、甜椒、奇異果、芭樂等）、維生素A（聖女番茄、甜柿、木瓜、芒果）的食物，能夠抗氧化並強化免疫系統，對抗自由基及皮膚的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28616 -
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素
…，水果最好在切開後盡速的食用完畢，維生素C含量較高的水果有：奇異果、柑橘類、番石榴…… 等。 **三、 維生素E** 維生素E在食品加工上常常運用在避免脂肪的氧化作用， 對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458 -
壯年腸齡老化！維持腸道年輕要有「膳」！
…和消化酵素是照顧腸胃健康的2大營養素，平時多攝取木瓜、鳳梨、奇異果等天然水果，可促進腸胃蠕動和排便順暢，維持腸道年輕。 
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