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「鮭魚」搜尋結果
總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料-
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素
…食物纖維 2.7g、鈣質 371mg。 **★ 【 炒鮭魚和小松菜】** 在海鮮裡鮭魚的維他命Ｄ含量是數一數二的，搭配富含鈣質及維他命Ｋ的小松菜，是對骨骼非常好的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37184 -
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃
…等，建議選擇脂肪含量較低的各種魚類，而高脂魚類，如：秋刀魚、鮭魚則含有omega-3脂肪酸有益心血管健康。海鮮類，如：蝦、蟹、花枝、小管、蛤蠣、牡蠣、干貝等也都是不錯的選擇。肉類的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232 -
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇
…肥胖的風險。另外，也可以補充omega-3脂肪酸，如：魚油、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類，有助降低「不好的膽固醇」和三酸甘油脂。
http://www.top1health.cn/Article/320/37178 -
孕媽咪補 DHA 寶寶腦部發育更聰明
…害胎兒發育中的腦部，故要盡量避免。目前建議食用的低汞海鮮為：鮭魚、蝦子、干貝、沙丁魚、牡蠣等等。 **什麼是 Ω-3 脂肪酸，他有什麼重要性？** 脂肪酸是我們每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152 -
KO痘痘肌膚乾燥 吃燕麥莓果8食物
…3位營養專家的意見，一次給你8種保養肌膚好食物，包含：燕麥、鮭魚、南瓜籽，肌膚保養用吃的！ 很多人都忽略了飲食和皮膚之間的關係，其實，肌膚就跟其他器官一樣，都要靠我們吃進…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122 -
降膽固醇很簡單 這6種食物吃不膩
早上喝杯豆漿，午餐吃幾塊鮭魚，下午吃少許堅果，休息一下再喝杯茶…這種吃法不但營養健康，還有助降低壞膽固醇。根據美國健康網站《Prevention》推荐降膽固醇好食物，精選出6種提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009 -
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部
…－鱈魚、胡桃、酪梨、堅果、南瓜。 4.植化素－番茄、西瓜、鮭魚、蝦、南瓜、紅蘿蔔、黑芝麻、綠茶、咖哩、咖啡、牛蒡、馬鈴薯。 5.礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036 -
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃
…胞激素(cytokines)，有助清除體內的感冒病毒。另外，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，可以降低身體發炎現象，保護肺部遠離感冒和呼吸道感染的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36983 -
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物
…)，具有抗癌作用。 **抗炎食物8／富含油脂魚類：鮭魚、鯖魚、秋刀魚** 西方人常吃的鮭魚、鯡魚、沙丁魚，以及台灣常見的鮪魚、鯖魚、秋刀魚等，都富含omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956 -
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！
…然食物中，深海魚類就含有豐富的omega-3脂肪酸，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、秋刀魚、沙丁魚等，都含有較高的EPA和DHA。 <!--more--> 
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