高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…又缺乏運動，加上錯誤的飲食習慣，例如長期攝取高鹽分、高熱量、高油脂等食物，更是造成「三高」的殺手，進而演變為心血管疾病，容易致死，不得不慎！而一旦血管中的脂肪、膽固醇、血糖不斷堆積…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…油炸的西式飲食所佔的比例越來越高。而大量攝取高熱量、高油脂的飲食的情況下，除了容易誘發心血管疾病發生外，這類高油飲食被認為與導致乳癌、大腸癌、胰臟癌等癌症的成因有關。其中，…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…物，一來比較能掌握新鮮度與安全性，二來也能避免吃進這些食物中高油、高糖與高鹽的添加原料。 **技巧2／拒絕勾芡、奶油醬等湯汁：**濃稠的湯汁都內含高油、高糖與高鹽量的製作過程…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
揮別狐臭生活　內視鏡手術傷口小

…年輕，則是現代孩童普遍營養過剩和環境荷爾蒙汙染所導致。常食用高油脂或含有荷爾蒙的食物，又沒有適當運動代謝，促使荷爾蒙分泌異常，提早進入青春期，於是狐臭早報到。李俊達醫師提醒，如果狐…
http://www.top1health.cn/Article/132/26570
十年後超高齡社會　老齡生活6危機

…食族群的「三不」與「三高」特性：不定時、不定量、營養不均衡；高油、高鹽、高糖，日漸損害心血管循環系統，是銀髮族健康的慢性殺手。 2. **服藥危機：**根據估計，老年人服用醫師慢…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…* **1.飲食控油脂** 脂肪形成多來自高碳水化合物和高油脂飲食，當我們吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越高，胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就會增…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…菜+四份水果），主食以全穀類根莖類取代精緻主食。 2.避免高油脂食物：舉凡糕餅類、冰淇淋、零食點心類都為高油脂食物，淺嚐即止，另外油炸和肥肉也應儘量避免。 3.避免過量紅肉攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…激胃酸分泌易造成胃食道逆流患者不適。 **原則4／避免高油食物攝取：** 高油食物會減低下食道括約肌壓力，拉長胃排空時間，也就是增加食物停留在胃部的時間，甜食或是蛋糕大多為…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加工過的高油脂食品，像是氫化的植物油（乳瑪琳），及一些烘焙製品裡，例如：坊間的麵包大多是用酥油製成。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…然果乾、堅果等食物，來取代洋芋片、熱狗、雞排、珍奶等高熱量、高油脂的食物，就是非常好的方式。 **「天然糖果」！葡萄乾防便祕增飽足** 此外，有「天然糖果」之稱的葡萄乾，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁，可以協助製造副腎上腺皮質素，緩解緊繃的精神壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
靈芝有助減重！長庚研究登國際期刊

…第一組飲食正常且不吃靈芝，第二組飲食正常但有吃靈芝，第三組吃高油脂飲食且不吃靈芝，第四、第五、第六組也都吃高油脂飲食，但搭配不同濃度的靈芝。  ![實驗發…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…三餐老是外食，在飲食西化，且愈趨精緻化的影響下，往往攝取過多高油、高鹽、高糖的食物。][78891] **三餐外食不運動？當心「代謝症候群」悄上身** 謝享芝營養師表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…行備料烹飪的時間，並非不行，但令人擔憂的是，絕大多數外食烹調高油、高鹽、高糖且含有各種食品添加物，攝取過多容易影響代謝功能，不僅會增加心血管和腎臟的負擔，也可能導致脂肪肝。醫學界認…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…香，你（妳）今天吃了幾顆呢？營養師提醒，美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加腸胃負擔，導致脹氣和便祕，建議享用粽子時可搭配富含消化酵素和膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073

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